Die Sache mit dem Schlemmerkram; die kenne ich ganz gut aus meinem ersten Leben.

Nachts es ist 2 Uhr, Lutz und Anja sind vor ca. 30 Minuten zu Bett gegangen und irgendwas knurrt da, die Mägen der Beiden. Also wieder rein in die Klamotten und rein in die Karre um nach Solingen ins Nacht-Restaurant “Zum Uhu” gefahren für ein echtes Schlemmerschnitzel mit Pommes, Sauce Hollandaise und viiiieeeelll Majo.

War auch toll, teuer und mühsam die 80 Kilo Übergewicht wieder wegzumachen

Ist beim Laufen sonst ein Schlemmerfilet mit Pommes (gut 2 Stunden vor dem Lauf) kontraproduktiv? Hatte da eigentlich keine Probleme.

Wie schaffst du es eigentlich schon eine Stunde nach dem Essen wieder zu laufen, da würde mir der Magen zerreisen vor Schmerzen.

Also ich habe das bei mir ausprobiert. Die beste Leistung ohne Magenfaxen bringe ich beim Tageslaufen ca. 1 Stunde nach einem kleinen fettarmen Essen also Kartoffeln oder VK-Nudeln. Viel später werde ich zu träge und früher bin ich zu aufgeblasen.

Morgens ist es am Besten mit einem halben Apfel + ein Glas Wasser direkt vor dem Laufen und mehr nicht.

Aber wie schon gesagt das habe ich ausprobiert und für mich geht es so am Besten.

Lieben Gruß
Lutz

Ich soll Euch allen von Anja einen großen Dank sagen für die Besserungswünsche denn es hat anscheinend geholfen

Viel Einreiben, Kühlen, Massieren und eine halbe Riesendose Schokoladenpudding mit (Aspirin ) und vor allem die vielen Genesungswünsche und das Daumendrücken haben eine positive Wirkung hinterlassen. Heute Morgen war sie weitestgehend schmerzfrei

Sie hat mich heute Morgen plattgerannt

Danke für Eure Hilfe…

Keinen Fisch zu essen war eine super Idee. Wenn ich Fisch futtere habe ich später unheimlich Durst und beim Laufen ist das dann kontraproduktiv.
Wie schaffst du es eigentlich schon eine Stunde nach dem Essen wieder zu laufen, da würde mir der Magen zerreisen vor Schmerzen.