…gibt es wieder Neues.
Und zur Erinnerung was so alles geht nochmal folgendes:
Ich habe ja auch mal so eine kleine Wölbung
vor mir her getragen 
Bilder-Galerie
(Auf die Bilder klicken zum vergrößern)
Das Lifestyle-Magazins “Men’s Health” hat unter 2088 Männern eine Umfrage gemacht und dabei etwas herausgefunden.
T-Online berichtet unter der Überschrift…
So kriegen Männer ihr Fett weg
Wer hat je behauptet, Männer seien nicht eitel? Die deutschen Herren scheinen jedenfalls große Probleme mit ihrem Gewicht und ihrer Figur zu haben. In einer Online-Umfrage des Lifestyle-Magazins “Men’s Health” unter 2088 Männern gaben 91 Prozent der Befragten an, dass sie sich zu dick fühlen. Die meisten würden gerne zwischen fünf und zehn Kilogramm abnehmen.
zum Artikel klick
Aber es ist halt nicht einfach als Schichtarbeiter zuzusehen, wenn sich die Kollegen ne Pizza bestellen
Aber es sind bei mir die erwähnten 5 -10kg – da wäre ich schon zufrieden
haben die Kollegen denn auch das 5-10kg Problemchen
Aber es ist schon erkennbar, dass Schichtler dazu neigen
Vielleicht einfach mal zusammen Walken, Nordic-Walken oder Laufen
Dann geht die Pizza auch
“Denn, ob ein Mann sich bewusst ernährt, “hängt in großem Maße davon ab, ob er in guten Frauenhänden ist oder nicht”
Und ich sage: Ob er er seinen
hochkriegt und in Bewegung setzt, oft auch…
Übrigens gibt’s einen Zusammenhang zwischen bewusster Ernährung und Sport treiben.
Ich denke auch, dass bewusste Ernährung und Sport in engem Zusammenhang stehen
und
die Sache mit dem
hochkriegen bekommt sie genauso wenig auf die Reihe 
Genialer Tipp, was?
Na ganz so unschuldig seid ihr Mädels ja auch nicht immer. Wenn ich so sehe was ihr uns so zur Arbeit als Pausenfutter einpackt, oder einpacken wollt.
Was manche Kollegen so auspacken, das reicht für dich und deine Familie als Mittagessen – bestimmt.
Im Grunde ist aber jeder für sich selber verantwortlich und bräuchte eigentlich keinen erwähnten Tritt von anderen.
Was man(n) seinem Körper so antut, begreift man dann meist erst wenn die Pfunde da sind.
hast Du das überlesen
Ich meinte es eher negativ und schreibe aus eigener Erfahrung. Wenn es nach meine Frau ging, könnt ich nie zuviel mitnehmen – eher zu wenig.
Auch bei anderen Kollegen ist die Futterbox vollgepackt bis zum Platzen. Bringst du wieder was mit zurück denkt sie direkt du magst nicht, was sie eingepackt hat.
Gelesen ja und abgelegt
@ Stadtelch: da steht “gute Frauenhände”
– außderdem war’s ein Zitat…
)
Und ich glaub’s ja nicht: Die Männer trauen sich nicht was wieder mit heim zu bringen? Weil sie denken könnte, er mag nicht, was sie eingepackt hat? Was habt ihr denn für ein Ego??? Oder redet ihr nicht mit euren Frauen?
(Meiner sagt höchstens ich hab zu wenig eingepackt
Mit dem Kuchen gebe ich dir wirklich recht. In meiner alten Abteilung wurde es schon fast schlimm, da fast jeden zweiten Tag ein anderer ankam.
Und mit den Kollegen, welche Sachen verschenken, stimmt leider wirklich. Da werden Brote über den Tisch verschoben oder landen sogar im Mülleimer(
Ich packe meine Tasche lieber selber und las dann schon mal demonstrativ was liegen. Frauchen schaut dann überrascht und ich sag ihr dann nur, dass meine Pause nicht für soviel ausreicht. Mittlerweile versteht sie es auch
Gezaubert
Ich habe den Kalorienhaushalt runtergedreht (wer macht sowas schon auf die Dauer) und dabei den Bewegungshaushalt raufgedreht (davon hört man ab und zu) und dann kommt das Salz in der Suppe…
Jetzt habe ich das gleichzeitig getan und auch noch dauerhaft
Also einfach gesagt – Gezaubert
Und jetzt angekommen… ihr habt geschummelt!
Eine Frage habe ich: geht das auch anders? (Oh, sorry, ich komme von Fressnet’s Before/After Inszenierung)… Ob es von jetzt zu dicker geht, elektronisch, so als Motivation?
Die Kürzel brauchst Du nicht. Mache Java-Script an, dann werden die ganzen Smilies angezeigt.
Hab ich Dich richtig verstanden Du willst dicker werden? Oder nur im Bild (also elektronisch bearbeitet) …
…also da bin ich nicht der richtige Ansprechpartner. Ich hab das Zeug tatsächlich abgenommen und die Fotos sind echt
Lieben Gruß
Lutz Balschuweit
ich weiss, dass ihr grandios abgenommen habt. Ich mache es euch nach (habe das mir fest vorgenommen)… aber ich wollte mal ein Abschreckbild meiner Selbst machen: Links ganz dick, mittig aktuell, rechts abgespeckt… So als Motivation.
Vielleicht haben deine Leser ‘ne Idee?
Heute geh ich zum ersten Mal seit längeren Joggen… mal schauen, ob es mir bekommt? Wenn ich Freude daran empfinde (und ich rechne fast damit
), dann müssen Beckenbodenübungen stark unterstützend hinzu kommen…
Wie Du siehst, lass ich mich auch von Euch motivieren! Danke für dein Blog,
wir lesen uns!
Andrea
ach so hab ich jetzt verstanden.
Wie war Dein Joggen (Dauerlauf)
habe das jüngste Kind im Kinderwagen vor mir hergeschoben und bin zunächst flott spazieren gewesen. Dank des heftigen Windes ist der Puls auf ca. 170 im Nu gestiegen, so bin ich erst los gejoggt, als wir im Wald/am Waldrand etwas vom Wind geschützt waren… und irgendwann pendelte mein Puls auf 150-153 ein…
Ich glaube es kaum, aber wir waren 45 Minuten unterwegs!
Jetzt lasse ich eine Banane tanzen, weil ich es kann
Ich kann das auch
Oder spätestens in 4-5 Wochen (ab wann wird es früher hell?), da könnte ich früher aufstehen…? Mal schauen… da muss es ein Weg geben!
Beim
und 
ist der Kalorienverbrauch nicht soooo berauschend 
.
Zum Kalorienverbrauch… Du kannst ja Renovieren so wie Anja und ich heute – das verbraucht viele Kalorien
Heute bin ich gaaaanz früh auf, um meine Übungen zu machen und eigentlich mit Taschenlampe rauszuschleichen um die Strecke von Gestern nach zu laufen…. leider war es feucht und hatte minus Grade…. und wenn es wenigstens hell wäre, dass ich sehen könnte, wohin ich trete….
Aber vielleicht wird es einfach in den nächsten Tagen wärmer? Oder zumindest trocken?
dann hast Du ja 8 Jahre lang schon im Voraus Kalorien verbraucht.
Wir hatten Glatteis und das war sehr gefährlich