Monthly Archives: August 2009

5:30 Aufstehen, das Wetter wird gut 6:15 Raus zum Sport Anja die 9km Nordic-Walking in 1:26 und ich die 13km Power-Nordic-Walking in 1:42. Zum Bericht… 8:15 Duschen 8:30 Früstück-Müsli, Tee, Espresso 9:15 Büro-/Hausarbeiten 11:30 Mit dem Cabrio nach Remscheid zum Reklamieren einer Weiterlesen...

ist das nicht dieses Power-Nordic-Walking. Aber auch einfaches Nordic-Walking richtig ausgeführt ist für die jungen Generationen sicher eine klasse Alternative zum Joggen. Anja und ich betreiben nun seit geraumer Zeit diese drei Sportarten und können es bestätigen. Also seit Euch nicht zu Weiterlesen...

Wer kennt sie nicht, diese grauen, oder silberfarbenen Opel Vectras, Mercedes-Modelle usw. in denen fast ausschließlich Fahrer der Altersgruppe 65+ am Steuer ihrer Freizeitbeschäftigung nachgehen. Es werden stetig mehr. Genau so wie auch an grau-/silberfarbenen Einkaufswagen in den Weiterlesen...

Unseren Frühsport haben wir heute mit Nordic-Walking gemacht. Noch vor dem Wahlgang sind wir also auf dieser 13km Strecke gelaufen… 30082009 NW über Heide und Großbruch auf einer größeren Karte anzeigen Wir waren circa 1:50h unterwegs und sind so richtig locker gewalkt. Dann gab´s zu Weiterlesen...

In Wermelskirchen ist an diesem Wochenende bis einschließlich Dienstag die alljährliche Kirmes mit Krammarkt. Nach dem Frühstück und den üblichen Haus-/Arbeiten haben sich Anja und ich auf den Weg dorthin gemacht. Was soll ich sagen – es war ein ergiebiger Bummel über den Krammarkt Weiterlesen...

Anja hatte heute “Fuß” und so bin ich alleine auf meine Runde gestartet. Am Maisfeld in Burscheid-Großbruch vorbei und immer weiter… Ergebnis: Strecke in Google 12,5km Power-Nordic-Walking in 1:38h Weiterlesen...

Wandern waren wir wieder. Im Gebiet der Remscheider-Eschbach-Talsperre und zwar 2,5h reine Wanderzeit. Zwischendurch gab´s auch noch eine Brotzeit und es hat wieder richtig Spaß gemacht… Ach ja und wenn man sich viel Mühe gibt kann man hier den Seehund erkennen (Tipp: Die Weiterlesen...