Daily Archives: 20. September 2009

Nach dem Mittagsessen war noch etwas Ruhe angesagt und dann machte ich bei dem schönen Wetter wieder eine Tour mit dem Mountainbike. Sightseeing pur und mein Weg führte über Leverkusen nach Bergisch-Gladbach und in Bensberg zum Schloss. Dort habe ich die berüchtigte Bergwertungs-Strecke des Weiterlesen...

Um zwanzig nach sechs machte ich mich mit Stirnlampe und blinkenden Reflektor-Armbinden auf meine 13km Strecke zum Power-Nordic-Walking. Anja hat mal wieder starke Schmerzen im Fuß. Durch den gestrigen zwei Stunden Lauf ist es nicht besser geworden. Der Schmerz kommt meist erst später Also Weiterlesen...