Monthly Archives: November 2009

Turnschuhe und mophie juice pack air – was für 2 Begriffe

Posted on 30. November 2009 by Lutz

So nun habe ich mal Zeit unseren Montag zusammen zu schreiben und hier ist das Ergebnis. Sport Angefangen haben wir heute in der Dunkelheit mir Joggen. Anja ist 7,5 km und ich bin 11,5 km durch unsere Kleinstadt gejoggt. Spaziergang und Spielen mit Q Dann Frühstücksmüsli, etwas Arbeiten und Weiterlesen...

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Wir wünschen Euch einen schönen 1. Advent…

Posted on 29. November 2009 by Lutz

…und nicht nur das. Wir wünschen Euch auch noch einen schönen Sonntag und besseres Wetter. Wir wünschen Euch Ruhe, Geborgenheit, Ausgeglichenheit, Freude an allem was Ihr tut und vor allem Gesundheit. Nach meinen 13 km Power-Nordic-Walking heute in der Dunkelheit haben Anja und ich in Weiterlesen...

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Big Jim in der Badewanne

Posted on 28. November 2009 by Lutz

Manchmal kommen einem so Kindheitserinnerungen, wenn über bestimmte Dinge gesprochen wird. So war bei uns heute das Thema ob wir als Kinder in der Wanne gebadet haben oder in der Dusche. Anja hat immer in der Wanne gebadet, weil sie damals keine Dusche hatten und bei mir war die Dusche die erste Weiterlesen...

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Stechpalme

Posted on 28. November 2009 by Lutz

Zur Zeit ist es wirklich kein großes Vergnügen so früh am Morgen im kalten und dunklen schon Sport an der frischen Luft zu machen. Aber von nix kommt nix und irgendwie machen wir das ja auch nicht erst seit gestern Also waren wir wieder auf der Strecke. Ich meine 13km und Anja ihre 9km Weiterlesen...

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Viele Kilometer in der Woche

Posted on 27. November 2009 by Lutz

Im Schaukelstuhl habe ich in der vergangenen Woche nicht gesessen. Auch in dieser Woche nach der starken Erkältung beziehungsweise Grippe habe ich wieder viele Kilometer geschafft… Mit den 13 km Power-Nordic-Walking heute Morgen und der Stunde Ergometer am Nachmittag waren es in der Weiterlesen...

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Nörgelköppe

Posted on 27. November 2009 by Lutz

Von Remscheid bis nach Köln mit dem Rad oder zu Fuß über einen befestigten Weg und ohne Straßenverkehr wäre schon eine tolle Sache. (Hier wurde bereits berichtet) Nun soll es mit der Sache endlich los gehen, da melden sich schon wieder die ersten Nörgelköppe… Wie immer im Leben gibt Weiterlesen...

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Anja die Mucke und der Kampf mit dem Wind

Posted on 26. November 2009 by Lutz

Zum Frühsport waren wir heute wieder vollzählig. Anja ist seit langer Zeit mal wieder mit Musik auf den Ohren gelaufen. Ich hatte ihr ja mal meine Techno-Beats auf den MP3-Player gespielt damit das mal richtig abgeht bei ihr Hat anscheinend funktioniert. Sie ist die 9km und ich die 13km Weiterlesen...

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