Sport ist Mord

Posted on 24. January 2010 by Lutz

für die Fettzellen :!:

In Anja´s Kopf spielte sich heute um 5:30 Uhr folgendes Gespräch zwischen ihrem Bett und ihrem Willen ab:

Bett: Anni komm bleib hier, es ist so schön warm hier.

Anja´s Willen: Meinst Du wirklich?

Bett: Ja klar – und es ist soooo gemütlich am Sonntag auszuschlafen, es ruhig zu machen und sich nicht so viel bewegen zu müssen.

Anja´s Willen: Ich glaube Dir und wenn ich noch fünf Minuten darüber nachdenke, dann hast Du mich überzeugt…

Aber dann kam ich ins Spiel und störte dieses Gespräch zwischen Anja und ihrem Bett in dem ich kurz zu Anja rief:

“Arsch aus der Koje und ab auf die Strecke denn Sport ist Mord und Du weist ja Fettzellen ermorden ist das Ziel”

Ich habe meine Anja überzeugt und das Bett hatte wieder einen ergebnislosen Versuch mehr ;-)

  • Anja war 7,5 km Joggen und zusätzlich Krafttraining
  • Ich war 11,5km Joggen und zusätzlich Krafttraining

    • Frühstück

    Geschnibbeltes Obst mit 3 EL Früchtemüsli und 150g Magermilchjoghurt drüber.

    Hund

    Eine Stunde Waldrunde mit dem Hund. Bei einem schönen Spaziergang das Frühstück in den Kreislauf bringen. Es soll ja was nützen und nicht nur satt machen :mrgreen:

    Besuch bei meiner Mutter

    Waldspaziergang fertig. Aber immer noch Bewegungsdrang. Also ... on TwitpicNach der Waldrunde hatten wir aber immer noch nicht die Schnau.. voll von Bewegung. Wir haben Paul seine Geheimagenten-Uniform angezogen und sind dann ins Dorf zu meiner Mum spazieren gegangen. Bei ihr wurde dann der neueste Dorftratsch ausgetauscht und natürlich auch alles über Krankheiten und so weiter in Erfahrung gebracht :roll:

    Hey Leute das gehört auch zum Leben dazu…

    Mittagessen

    Naturreis mit Gemüse (Erbsen, Möhren, Wachsbohnen, Paprika) scharf

    Reis mit Gemüse

    Chillen

    Dann war erst mal Chillen auf dem Sofa angesagt. Dazu ein leckerer Kaffee und ein paar Serien Emergency-Room

    Hund

    Und was wohl? Richtig – eine Stunde Spaziergang durch die Bergischen Wälder ;-)

    Abendbrot

    Möhren, Paprika, Peperoni, Tomaten, Gewürzgurken, Vollkornbrot, Harzer, magerer Räucherschinken, Magerquark, Rübenkraut

    Und am Abend vor der Glotze noch Obst.

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    7 Responses to Sport ist Mord

    1. Stadtelch says:
      24. January 2010 at 19:00

      :cool_bubble: Agent 08/15 unterwegs im Dorf… Was hat er nur alles wieder erfahren???

      Tratsch aus dem Dorf? Sind (Schwieger-)Mütter wirklich alle so gleich :denk:

    2. Lutz says:
      24. January 2010 at 19:52

      @Stadtelch

      Ja die Schwieger-(Mütter) sind in dem Punkt alle gleich. Aber nicht weiter erzählen :geheim:

    3. Lilo says:
      24. January 2010 at 21:49

      Das ist eine sehr schöne Unterhaltung – bei mir gewinnt sonntags allerdings meistens das Bett :pfeif:

      Verratet ihr auch das Rezept für Euer Mittagessen? Das sieht ja extrem lecker aus!!

      Liebe Grüße
      Lilo

    4. Frau Kunterbunt says:
      24. January 2010 at 23:14

      Also ganz ehrlich, es ist schon echt bitter wenn man am Sonntagmorgen um 5.30 Uhr aufstehen soll…..nur wegen dieser mistigen Fettzellen :smile: Aber der Satz ” Sport ist Mord und Du weist ja Fettzellen ermorden ist das Ziel” ” den find ich obermegaklasse und muss ihn mir unbedingt merken :klatsch:

    5. Lutz says:
      25. January 2010 at 13:53

      @Lilo

      Bei Anja hat das Bett heute auch gewonnen :umpf:

      Rezept ganz einfach…

      *Naturreis in Klare-Brühe kochen
      *Pfanne warm machen, Tomatenmark rein und mit etwas Brühe verrühren
      *Zwiebeln rein, Erbsen & Möhren aus dem Glas, Dose Wachsbohnen, Paprika rein schneiden, Peperoni rein schneiden, frischen Knoblauch, Pfeffer, Paprika, Kräuter der Provence.
      *immer wieder mit Brühe vom Reis auffüllen damit´s nicht zu dick wird
      *Reis untermengen und fertig

      @Frau Kunterbunt
      Ja ab und zu fällt mir auch sowas obermegaklasses ein :cool_bubble:

    6. Lilo says:
      25. January 2010 at 15:01

      Dafür war ich heute morgen schon um 4:30 Uhr wach und habe Hausarbeit gemacht ;-)

      Vielen Dank für das Rezept – die Zutaten werde ich nachher beim Einkaufen gleich mitnehmen :smile:

    7. Lutz says:
      25. January 2010 at 15:08

      @Lilo

      Bitte bitte – keine Ursache :danke: