Anja und ich sagen und schreiben es ja immer wieder…
Bewegung ist die Lösung für viele Probleme.
Auch Die Ärztezeitung berichtet aktuell wieder über dieses Thema…
Wer dazu mehr lesen möchte kann das hier oder hier tun.
Aber nicht nur lesen sondern auch tun
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In der Früh unser Joggen und Krafttraining
Danach Frühstück mit lecker Obst und Früchtemüsli
Dann die Waldwanderung etwas über eine Stunde mit Paul, bei der Anja ihn immer wieder vom Eis in seinem Geschirr befreien musste
Nach der Wanderung stand Einkaufen auf dem Programm. Aber nicht mit dem Auto, denn der Verkehr läuft zur [...]
Montag Morgen kurz nach sechs – minus 2 Grad – leichter Schneefall…
Anja und ich raus zum Joggen auf die Wermelskirchener Stadtrunde. Viele Leute hatten schon gestern die Wege vom Schnee befreit und viele waren gerade bei der Sache.
So langsam stellt sich auch bei dieser Schneewegräumerei die Routine ein. Wir kennen nun die Stellen an [...]
