Tages-Archive: 1. Februar 2010

5 Stunden lassen dich gesund alt werden

Publiziert am 1. Februar 2010 von Lutz

Anja und ich sagen und schreiben es ja immer wieder… Bewegung ist die Lösung für viele Probleme. Auch Die Ärztezeitung berichtet aktuell wieder über dieses Thema… Wer dazu mehr lesen möchte kann das hier oder hier tun. Aber nicht nur … Weiterlesen →

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Der Mon-Tag 1. Februar 2010

Publiziert am 1. Februar 2010 von Lutz

In der Früh unser Joggen und Krafttraining Danach Frühstück mit lecker Obst und Früchtemüsli Dann die Waldwanderung etwas über eine Stunde mit Paul, bei der Anja ihn immer wieder vom Eis in seinem Geschirr befreien musste Nach der Wanderung stand … Weiterlesen →

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Die Frau mit den Schlappen

Publiziert am 1. Februar 2010 von Lutz

Montag Morgen kurz nach sechs – minus 2 Grad – leichter Schneefall… Anja und ich raus zum Joggen auf die Wermelskirchener Stadtrunde. Viele Leute hatten schon gestern die Wege vom Schnee befreit und viele waren gerade bei der Sache. So … Weiterlesen →

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