Bald ist es soweit denn die mentale Kraft geht verloren

Zwei Sachen sind bald soweit…

Erstens hat der Paul bald seinen ersten Geburtstag und zweitens ist bald Frühling

Mir und auch meiner Kleinen geht es jetzt wirklich langsam auf den Sender mit dem Winter. Es muss sich jetzt schnell dringend was ändern. Uns geht die mentale Kraft aus

Trotz unseres täglichen Sportprogrammes wird es von Tag zu Tag schwerer dieses ewige graue, kalte und nasse Winterwetter zu ertragen…

Lutz Bewegungsprogramm am Morgen:

Ich bin um 5:30 aufgestanden und um kurz nach sechs ins Gym um mein Indoor-Training zu starten…

Frühstück

Geschnibbeltes Obst, 3EL ungezuckertes Früchtemüsli, 3TL 6-Korn-Mischung, 150g Magermilchjoghurt

Weiteres Bewegungsprogramm

Anja wollte zuerst auch Indoor-Training machen, hat sich dann aber umentschlossen und war 7,5 km in der City Joggen

Ich habe mir den Paul geschnappt und bin mit ihm “auf die Jagd” in den Wald. Ah ja… was wir alles gejagt haben – Stöckchen, ganze Äste und zwischendurch mal ein Reh

Die Sache mit den Rehen ist mir mittlerweile egal. Solange Paul keines reist und ihnen nur kurz nachstellt. Wir bewegen uns auf Wanderwegen und wenn die Rehe so nah am Wegesrand rumhängen, dann gibt´s halt schon mal Stress.

Wir waren lange unterwegs, etwas mehr als anderthalb Stunde, aber wenn ich´s mir recht überlege wäre so ein Rehbraten auch nicht übel

Mittagessen

Anja hat sich 250g Vollkornnudeln mit magerem Schinken und Ei in die Pfanne gehauen und ich habe fünf junge Harzer mit magerer Wurst gegessen. Mir war heute so nach dem Käse

Chillen

Die Computer mussten gewartet werden. So habe ich bei allen Maschinen den Wartungsmodus gestartet und wir haben es uns auf dem Sofa gemütlich gemacht

Bewegung

“Muss ich jetzt wirklich in den Wald?”

Ej Paul du Lusche – Arsch hoch vom Sofa und raus an die frische Luft

Und wieder sind die Balschuweit´s unterwegs im Wald. Diesmal vollständig zu dritt. Anja, Paul und ich. Da geht sich´s gleich viel besser

Paul hat einen toten Vogel im Wald gefunden und es war nicht mal so einfach ihm den Befehl in den Gehörgang zu treiben, dass er vom Aas abließ. Doch wir haben es geschafft. Energisches “AUS” und “PFUI” hat funktioniert. Und das, wo Hunde doch von Natur aus Aasfresser sind.

Abendbrot

Möhren, Paprika, Peperoni, Tomaten, Gewürzgurken, Vollkornbrot, Harzer, magerer Räucherschinken, Magerquark, Rübenkraut

Später noch etwas Obst gegen den süßen Appetit