Ich habe Muskelkater in den hinteren Oberschenkeln von der “Alpentour“. Das Power-Nordic-Walking schmerzt stark. Aber laufen funktioniert einwandfrei 
Anja ist heute auch ihre ganze Strecke ohne Sticks gelaufen. Ich finde für dieses Streckenprofil so früh am Morgen echte Arbeit.
Mein Lauf rollte mit einem lockeren 6er Wohlfühl-Schnitt (6 min. pro Km) über die gesamte Strecke.
So und jetzt genießen wir den Regen und den stürmischen Wind für den Rest des Tages *grummel*
Anja 10,2 km Joggen
Ich 13,2 km Joggen
