Ich werde überwacht

Posted on 24. March 2012 by Lutz

Frühsport bei schönstem Wetter.

Anja ist mit Steffen zum 14,00 km Nordic-Walking Streckendaten

Ich war mit Ina 22,45 km Laufen Streckendaten

Gymnastik, Eiweiß, Joghurt,

Hunderunde durch den noch kühlen Wald.

Zwischendurch ein ganz kurzer Kundentermin im Büro.

24032012_017video Dann machte ich mich auf Fahrradtour und Anja verschwand in einem Buch.

Meine Fahrt führte mich erstmalig und durchgängig über den Radweg von Wermelskirchen bis nach Marienheide.

Eine wunderschöne Strecke durchs Bergische-Land mit vielen positiven Eindrücken für die Seele.

66,12 km mit dem Crosstrail-Bike nach MarienheideStreckendaten



Danach noch eine Stunde Spaziergang mit Anja und Paul durch den nahen Wald und jetzt gibt es Abendbrot.

Danke fürs lesen!

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4 Responses to Ich werde überwacht

  1. Marco Deriu says:
    24. March 2012 at 19:11

    Schöne Tour! Bist Du alleine gefahren und hörst Du Musik beim fahren :?:

    • Lutz says:
      24. March 2012 at 19:15

      Ja bin alleine gefahren und ja ich höre Musik beim Radfahren.

      An der Tour gibt es eine Besonderheit und zwar, dass sie auf der selben Strecke hin und zurück führt.

      Aber

      Das ist nicht etwas langweilig sondern die Möglichkeit sich alles genau anzuschauen was es unterwegs zu sehen gibt. Gerade bei Kurvenreichen Strecken finde ich das interessant.

  2. midlifecrisis says:
    25. March 2012 at 13:52

    Ich bin gestern nach dem Laufen auch Rad gefahren. 22km laufen + 13 km mit dem Mountainbike waren für mich allerdings genug :streichel:

    • Lutz says:
      25. March 2012 at 16:11

      Rainer das Radfahren ist eine sehr gute Möglichkeit die Gegenmuskeln zum Laufen zu trainieren.

      Hab ich irgendwo mal gehört :ueberleg1:

      Auf jeden Fall macht es schön kaputt.

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