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Einrollen und der Arsch tut ihm etwas weh

Heu­te stand bei mir so eini­ges auf dem Ter­min­ka­len­der.

Erst mal nach dem Augen öff­nen lau­fen natür­lich.

Ich war kur­zer­hand auf der sel­ben Stre­cke wie ges­tern mit Stef­fen — nur anders her­um.

17,31 km Lau­fen nach Bur­scheid Stre­cken­da­ten

Dann Gym­nas­tik, das Eiweiß­ge­tränk und ein Joghurt mit Müs­li.

Um 10 Uhr stand ein Ter­min mit der Pres­se