Diese Frage stellte ich mir heute morgen wieder.
Nicht dass ich mich das erstmalig gefragt habe, aber ich wollte es nur noch mal erwähnen.
Jeden Tag Sport machen – Machen so wie Zähne putzen – Machen wie der erste Toilettengang…
REGELMÄßIG machen – Einfach machen.
Anja war mit Paul 10 km Power-Walken (pace 7,08 min/km) Streckendaten
Ich war mit Steffen 18,22 km laufen Streckendaten
Gymnastik, Joghurt mit Müsli draußen!
Yeahhh 
Und jetzt gehen wir mit Steffi, Carsten und den Hunden zum Wandern…
Eine Route die Carsten gerne mal testen wollte. Eschbach-Wasser-Route oder so ähnlich und zwischendurch haben wir die dann noch etwas abgeändert.
24,85 km Wanderung durch die Bergischen Hügel und nach Schloss Burg Streckendaten
Danke fürs Lesen!
Und hier ein paar Fotos…
So wir haben dann für heute fertig – aber ganz fertig 
Danke fürs Lesen!
