Monat: September 2014

Sep­tem­ber 2014 ✔

Na super

Da hat mei­ne Fer­sen­sporn­the­ra­pie ganz gut ange­schla­gen, was heißt dass ich ganz ok lau­fen und wan­dern kann

Dafür hat sich Anja beim Hin­ho­cken wohl was in ihrem lin­ken Knie zer­matscht was, so glaubt sie, aber auch von allei­ne wie­der heilt

Ihr kennt ja unse­rer Spruch .…

Et is ja immer wat!

Ich möch­te dar­auf hin­wei­sen, dass dies nur unse­re Sta­tis­tik ist und nicht zum Ver­gleich her­an­ge­zo­gen wer­den soll­te

Hier nun unse­re Monats­zah­len…

Die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Sep­tem­ber 2014…

59 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 151:05:36 h:m:s,

Gesamt 1.006,69 km, 22.610 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 87.355 Kcal.

Lau­fen: 682,31 km mit 14.646 Hm

Wan­dern: 324,38 km mit 7.964 Hm

Bei Anja sehen die Zah­len für Sep­tem­ber fol­gen­der­ma­ßen aus:

59 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 109:45:31 h:m:s,

Gesamt 639,38 km, 11.114 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 47.351 Kcal.

Lau­fen: 315,00 km mit 3.150 Hm

Wan­dern: 324,38 km mit 7.964 Hm

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Manch­mal ist es so als ob man unter einer Dau­er-Wohl­fühl­du­sche steht

Dann ist der Fer­sen­sporn-Schmerz fast ver­schwun­den, weil die eige­ne The­ra­pie posi­ti­ve Wir­kung zeigt und man die­sen Pau­sen­quatsch nicht mit­ge­macht hat

Dann fällt das Auf­ste­hen und Los­lau­fen mor­gens leich­ter

Dann hört selbst der Regen recht­zei­tig auf um den Lauf tro­cken absol­vie­ren zu kön­nen

Dann bekommt man von der auch gera­de auf ande­rer Rou­te lau­fen­den Ehe­frau eine SMS gesen­det, dass ihr Lauf trotz Knie­be­schwer­den rei­bungs­los von stat­ten läuft

Dann spürt man auch noch nach den vie­len täg­li­chen Lang­di­stan­zen wei­ter­hin Kraft in den Glie­dern um wei­ter zu machen

Zu allem Über­fluss spricht einen bei der Gym­nas­tik ein ande­rer noch jun­ger Läu­fer an mit der Fra­ge

“Moin… sag mal bist du der Typ der hier jeden Mor­gen über zwan­zig Kilo­me­ter abspult?”

Ich schaue mich um und sehe nie­man­den hin­ter mir ste­hen

Mein Ego wächst spon­tan an und ich stel­le die Gegen­fra­ge “Woher weißt du denn das?”

“Man erzählt sich das hier so…”

So nicke ich und sage JA

Wir führ­ten noch ein kur­zes Gespräch und dann nach der gan­zen Wohl­fühl­du­scherei

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump