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Daily Wanderer 21.09.2014

Heu­te die Seng­bach­run­de durch den Wald mit Elke, Anja und Paul

Die Wäl­der haben immer was zu bie­ten



The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd) :-)

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6 und Partnertausch

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Ich weiß nicht ob ihr es schon mit­be­kom­men habt, aber es ist so dass Lau­fen zu Anja´s und mei­nem täg­li­chen Start­pro­gramm gehört

Wuss­tet ihr nicht?

Dach­te ich mir

Nun jetzt wisst ihr´s

Und damit es uns nicht lang­wei­lig wird über­le­gen wir uns Tricks

So qua­si zur Eigen­über­lis­tung

Ja so ein­fach ist das wenn man am Ball blei­ben will

Da ich zum Bei­spiel zur Zeit mei­ne Run­den immer um die Esch­bach­tal­sper­re dre­he ver­bin­de ich den Mor­gen­lauf momen­tan mit Sven in sei­nem Auf­bau­trai­ning für den Frank­furth-Mara­thon

Heu­te lief er 12 Kilo­me­ter mit mir

Als er mit sei­nem Lauf durch war star­te­te Armin gera­de auf sei­nen 7 Kilo­me­ter Mor­gen­lauf und ich beglei­te­te nun ihn

Unter­wegs gesell­te sich noch die­ser klei­ne Spa­ni­er Manu­el zu uns um uns eini­ge Papst­wit­ze zu erzäh­len

Ja dann waren es nur noch knap­pe 4 Kilo­me­ter allei­ne lau­fen bis auch die­ser Mor­gen­lauf wie­der ein ganz beson­de­rer wur­de

Und immer schön rauf und run­ter

Aufnahme3

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd) :-)