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Schmaler Grat

IMG_1727Ges­tern hat­te ich ja noch mal einen Lauf auf Asphalt mit etwas mehr Tem­po und weni­ger Stei­gung gemacht um zu schau­en ob´s noch zischt wenn ich´s mal wie­der woll­te

Mei­nen heu­ti­gen Lauf mach­te ich aber wie­der im Wald und mit aus­rei­chend Stei­gung

Mei­ner Fer­se geht es zuneh­mend bes­ser und ich füh­re das wei­ter­hin auf den unebe­nen Boden und die Deh­nung der Achil­les durch die Stei­gun­gen zurück

Vor allem ist mei­ne The­ra­pie aber… wei­ter machen

Es ist ja bei mei­nen Distan­zen immer ein schma­ler Grat über einen so lan­gen Zeit­raum ohne lauf­ver­hin­dern­de Ver­let­zung und/oder Krank­hei­ten durch­zu­lau­fen

Jedoch bin ich der Mei­nung dass sich der Kör­per die­ser Belas­tung anpasst wenn man nicht jeden Tag ans maxi­ma­le Tem­po geht und sich lang­sam an die gewünsch­te Distanz her­an­tas­tet

Zur Zeit läuft es bei mir jeden­falls wie­der ganz gut und auch bei Anja und ihrem Knie tritt eine leich­te Bes­se­rung ein

Sie will ja gar nicht wis­sen wel­chen Scha­den sie am Knie hat und läuft zur Zeit eben mit Ban­da­ge, etwas kür­zer und nicht so schnell

Ob das nun ver­nünf­tig ist oder nicht ist gar nicht die Fra­ge

Sie sagt es geht und damit kommt sie zurecht

Wir sind schon komi­sche Leu­te, aber viel­leicht ist genau das der Grund war­um es hier irgend­wie immer läuft was wir machen

Nach dem Lauf wie immer

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump