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Sportliche Statistik Oktober 2014

Okto­ber 2014 ✔

Mei­ne Fer­sen­sporn­the­ra­pie ist so gut fort­ge­schrit­ten, dass ich nur noch so cir­ca 10% Pro­ble­me habe. Wobei ich hier eigent­lich nicht unbe­dingt von Pro­ble­men spre­chen darf bei immer so zwi­schen 33 bis 36 Kilo­me­tern auf den Füßen pro Tag. Die Füße sind halt abends müde und wol­len Ruhe

Bei Anja hat sich das zer­matsch­te lin­ken Knie auch von allei­ne wie­der gebes­sert. Also bis auf anfangs Aspi­rin für eine Woche, Ein­rei­ben und Man­schet­te und jetzt seit cir­ca einer Woche ohne Man­schet­te und nur noch mit Ein­rei­ben

Es wird und muss auch wer­den, denn es naht der Win­ter mit Glät­te und so Zeug :kotz1:

Ich möch­te dar­auf hin­wei­sen, dass dies nur unse­re Sta­tis­tik ist und nicht zum Ver­gleich her­an­ge­zo­gen wer­den soll­te

Hier nun unse­re Monats­zah­len…

Die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Okto­ber 2014…

62 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 156:30:59 h:m:s,

Gesamt 1.069,96 km, 24.037 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 93.327 Kcal.

Lau­fen: 733,05 km mit 15.560 Hm

Wan­dern: 336,91 km mit 8.477 Hm

Bei Anja sehen die Zah­len für Okto­ber 2014 fol­gen­der­ma­ßen aus:

59 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 105:42:09 h:m:s,

Gesamt 612,45 km, 10.575 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 45.667 Kcal.

Lau­fen: 308,17 km mit 2.963 Hm

Wan­dern: 304,28 km mit 7.612 Hm

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump