Guten Tag
Die vergangene Nacht verbrachte ich verschnupft auf der Couch
Zum Schutze meiner Gattin — Ob es nutz?
Trotz alledem eine gute Nacht mit pünktlichem Aufstehen, um meine Laufkumpels Bulbul und Masood aufzunehmen
Masood erzählte noch was von Isfhag, der angeblich auch mit wolle, aber dann doch nach fünf Minuten Wartezeit nicht aus dem Haus kam
Nun dann eben ohne Isfhag
Wir liefen los und statt der geplanten vierzehn Kilometer mit den Jungs nur zwölf, denn sonst hätte ich meine nächste Laufbegleitung, die Heike, an der Talsperre verpasst
Wie immer mit den Jungs kein Problem, die sind im höchsten Maße flexibel
Dann also wieder hinunter zur Talsperre und ran an die Heike um mit ihr sechs Kilometer ums Wasser zu laufen
Auf der ersten Runde bemerkten wir den Rettungsdienst unterhalb der Staumauer, was in aller Regel nichts Gutes bedeutet
Eine Runde später tauschte ich dann Heike mit Hiltrud und lief mit ihr noch eine große vier Kilometer Runde
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner
Und zu Mittag war dann ein Essen mit der nur noch kleinen Familie und mit Freunden geplant
Ab zum Griechen ins Städtchen und Geschenke abgreifen 
Fünfzig sind geschafft
Schmeckt!
Passt!
Und den Rest an Jahren mache ich dann auch noch
“They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.” Forrest Gump
