Sie bringen mich ins Gleichgewicht
Holen mich dorthin zurück, wo es mir gut tut
Schützen mich vor Entgleisungen
Machen mich berechenbar
Erleichtern es mich kennenzulernen
Geben Struktur
Halt
Festigkeit
Daher auch Täglichlaufen
Daher auch täglich Wandern
Der Besuch im Eiscafé
Als Gerüst
Drumherum findet alles andere statt
5:30 Wecker
6:15 Laufen
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner
…und so weiter…
Für mich ist es wichtig
“They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.” Forrest Gump
3 Antworten auf „Routinen“
Alles mit Maß, alles mit Ziel und Gefühl. Wird schon! Bleibt schon. Ist schon.
Alle Achtung für diese Selbstdisziplin und trotz dieser Rückschläge am 15.10. am Ball zu bleiben und weiter zu machen. In der Routine das Positive zu sehen ist wahrhafter Optimismus!
Martin es ist gar keine Selbstdisziplin, weil es Routine ist. Es ist so automatisch in meinem/unserem Tagesablauf integriert, dass genau hier der Vorteil liegt. Das Ergebnis ist positiv. Bewegung ist ja so wichtig. So wichtig gegen Panikatacken und auch gegen die meisten anderen Erkrankungen. Viele sehen in der Routine eine “Gängelung” seiner Selbst. Doch wenn man sie nutzt ist sie sehr hilfreich.