Unser Weg mit Abnehmen und Sport zum Wohlfühlen » Allgemeines

Wir rasseln und klappern was das Zeug hällt

Lutz — Fri, 03 Feb 2012 14:14:05 +0000

Unser Hund Paul hat so einige Eigenarten… Er hat recht große Mühe ohne Leine bei Fuß zu gehen, weil ihn immer etwas unkonzentriert werden lässt. Mit Leine stürmte er auch oft nach vorne. Wenn er einen Hasen oder Wild im Wald flüchten sieht, rennt er kurz hinterher und verbellt die Weiterlesen...

Da sagt das eine Bein zum anderen

Lutz — Fri, 03 Feb 2012 08:42:37 +0000

So Leute… Ja es ist Winter – Ja es ist kalt – Ja es ist auch sehr kalt und jetzt haben wir das alle verstanden und wenden uns wieder dem alltäglichen Quatsch zu Anja hat heute beim Power-Walken eine lange Unterhose unter der Sporthose an und hat sich mal eine etwas Weiterlesen...

Draußen leben

Lutz — Thu, 02 Feb 2012 10:43:26 +0000

Ja es ist immer noch Winter. Eigentlich von den Temperaturen her jetzt erst so richtig. Wohl dem der eine funktionierende Heizung hat. Also wenn ich dann in den Nachrichten davon höre, dass einige Obdachlose jetzt draußen übernachten, dann stelle ich mir doch die Frage warum sie nicht die Weiterlesen...

Kein Grund zum Jammern beim Lächeln

Lutz — Wed, 01 Feb 2012 12:54:50 +0000

Eigentlich hatte der Wetterdienst für den heutigen Morgen -5 Grad voraus gesagt, aber es wurden dann doch mal schlappe -11. Hey das ist ja nur knapp daneben… Da es jedoch eine richtig schön knackige und vor allem trockene Kälte ist, macht sie einem nicht so viel aus. Man muss sich halt Weiterlesen...

Zum Monatsabschluss noch mal an die Eschbachtalsperre

Lutz — Tue, 31 Jan 2012 18:21:35 +0000

Zum Monatsabschluss noch mal an die Eschbachtalsperre dachten wir uns und das Wetter spielte mit. Sonnenschein und noch erträgliche -4 Grad waren zum Wandern gerade wunderbar. Wir wanderten gemeinsam mit Stefanie, Carsten und unseren Hunden Paul und Cindy… Wir bedanken uns nun beim Weiterlesen...

Sportliche Statistik Januar

Lutz — Tue, 31 Jan 2012 16:59:24 +0000

Der Januar in Zahlen… Und wieder ist ein Monat um. Der erste Monat des Jahres verlief gut. Wetter sportlich, zum Glück ohne viel Schnee und Eis Hier nun die Summe meiner sportlichen Aktivitäten im Januar 2012… 42 Aktivitäten mit einem gesamten Zeitaufwand von 87:12:06 h:m:s, Weiterlesen...

Ja oder doch nicht

Lutz — Tue, 31 Jan 2012 08:46:02 +0000

Was man so hört und liest… Der menschliche Körper braucht Sport-Pausen Regeneration muss sein Laufschuhe müssen auf kurzen Strecken eingelaufen werden Laufschuhe sollten nach 500 bis 700 km ausgemustert werden Markenware bei Laufkleidung ist besser Morgens Sport machen ist nicht Weiterlesen...

Sibirien kann kommen

Lutz — Mon, 30 Jan 2012 12:02:20 +0000

[singlepic id=3598 w=200 float=left]Es wird noch mal etwas kälter. Die Medien berichten von sibirischer Kälte was allerdings nur eine Umschreibung eines etwas komplizierteren Wetters (der stark negativen Nordatlantischen Oszillation) bedeutet. Ui Ui Ui welche Begriffe hier wieder durch unseren Weiterlesen...

Heute mal etwas ruhiger – ja ja

Lutz — Sun, 29 Jan 2012 09:13:24 +0000

Unser Sonntag wird heute wieder etwas ruhiger ablaufen. Also zumindest haben wir das erst mal so geplant. Aber erst mal Frühsport, damit wir uns den Ruhetag auch verdienen Anja ist heute mal mit den Nordic-Walking-Stöcken auf ihrer Strecke und ich war mit Steffen zum sonntaglichen Weiterlesen...

Saturday day fever

Lutz — Sat, 28 Jan 2012 16:31:19 +0000

Da würde sich John Travolta aber heutzutage echt anstrengen müssen um mit unserem Tagespensum mithalten zu können In seinen jungen Jahren war das ja noch ganz anders… Heute zum Frühsport war Anja mit Steffen zum Walken mit Zusatzgewichten verabredet und ich mit Ina und Carsten zum Weiterlesen...

Ich kanns auch auf dem Rücken liegend

Lutz — Sat, 28 Jan 2012 09:00:45 +0000

Die Alten waren schon sportlich unterwegs, aber dazu später mehr. Gleich gehe ich mit denen wandern, aber vorher kann ich Euch noch zeigen wie ich´s auf dem Rücken liegend kann… Danke fürs Lesen! Weiterlesen...

Macht es gut – ihr wart uns eine große Hilfe

Lutz — Fri, 27 Jan 2012 18:44:59 +0000

Sohlen waren schon geflickt aber jetzt sind se hinüber – endgültig… Danke fürs Lesen! Weiterlesen...

wie ein Bumerang

Lutz — Fri, 27 Jan 2012 18:13:52 +0000

Fast jeden Morgen sehen wir beim Joggen durch die Stadt einen Radfahrer, der auch im Winter jetzt immer noch im T-Shirt mit seinem Bike unterwegs zur Arbeit ist. Das alleine ist ja schon mal auffällig genug, aber zudem ist er und sein Bike mit samt Anhänger blinkend und super beleuchtet Weiterlesen...

Für die kleinen

Lutz — Fri, 27 Jan 2012 08:25:39 +0000

Muskeln war das heute bestes Lauftraining Als Anja mit dem einen Auge aus dem Fenster schaute und mit dem anderen auf das Außenthermometer, da war ihre Entscheidung klar. Glatteis bedeutet für sie sportfrei. Sie hat Angst vorm rutschen. Chuck Norris aber nicht und weil ich ihm keinen Weiterlesen...

Wenn das mal gut geht

Lutz — Thu, 26 Jan 2012 17:39:59 +0000

[singlepic id=3557 w=250 float=right]Als wir so am frühen Nachmittag mit allem im Haushalt und Büro durch waren haben wir uns entschieden doch noch mal eine kurze Wanderung zu starten. Also die Wanderschuhe an, den Paul an die Leine und los… Wir sind am Sengbach entlang bis kurz vor die Weiterlesen...

Routine

Lutz — Thu, 26 Jan 2012 11:19:02 +0000

Routine ist Eine Handlung, die durch mehrfaches Wiederholen zur Gewohnheit wird. Bei Anja und mir ist es ja nun schon seit Jahren Routine mit dem Frühsport. Jeden Morgen geht um 5:30 der Wecker und zack machen wir uns auf den Weg zum Frühsport. Immer – auch Samstags, Sonntags oder Weiterlesen...

Nachmittagswanderung

Lutz — Wed, 25 Jan 2012 17:44:27 +0000

Als wir mit dem Mittagessen fertig waren, es gab eine Rinderbrühe mit Nudeln und dazu Vollkornbrot und jungen Harzer-Käse, planten wir bei dem sonnigen aber kalten Wetter doch noch eine kleine Wanderung zu machen. Da wir den Carsten eben noch über Runtastic beim Joggen angefeuert haben, wollte Weiterlesen...

Ich bin nicht besonders gläubig

Lutz — Wed, 25 Jan 2012 08:17:54 +0000

Ja ich gehöre einer Kirche an. So aus Urzeiten heraus ist meine Familie evangelisch, aber so richtige Kirchgänger waren und sind wir nicht. Anja ist auch zufällig evangelisch. Passt also. Glauben tun wir auch irgendwie an irgendwas. Eine höhere Gestalt – ein Gott. Aber ich will ja hier Weiterlesen...

Herzlichen Dank

Lutz — Tue, 24 Jan 2012 12:25:39 +0000

an den/die Fahrer/in des PKW´s mit dem Kennzeichen GL-QC 647 der/die uns heute beim Joggen über die Straße hat laufen lassen Es ist selten – so selten, dass wir dafür hier heute extra einen Artikel schreiben Es gibt für Fußgänger zwar Überquerungshilfen, Zebrastreifen und auch Weiterlesen...

Raumschiff gerade gestartet und ZACK wieder zu Hause

Lutz — Mon, 23 Jan 2012 08:23:22 +0000

Tach auch… Heute waren wir mal mit keinem verabredet. Anja nicht und ich auch auch nicht. Also machten wir uns jeder für sich alleine auf die Strecke zum Frühsport. Anja zum Walken mit ihren Hanteln durch die Stadt und ich joggend Richtung Burscheid auf der Trasse. Anja hat so einen Weiterlesen...