Mode-Redewendungen.

Zur Zeit und ganz aktuell ist es “Leider geil”…

Es war mal…

“Nicht dafür”

oder

“Geht garnicht”

und das lang gezogene

“Okay”

welches einem der Zuhörer nach jedem Satz entgegenwarf.

Ständig tauchen sie auf und drücken aus, dass der der sie benutzt up to date ist.

Quasi Modern Talking (ach das war doch auch mal so eine Modeerscheinung oder?)

Es gehört wohl zum Älterwerden dazu, dass einem sowas auffällt und man sich wundert über diese neuen modischen Wortschöpfungen.

Wisst Ihr was ich meine und was mir dabei so auf den Sa.. geht?

Danke fürs Lesen!

Wie soll man als nicht ortskundiger Radfahrer denn anhand der tollen Beschilderung die Balkantrasse finden?

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Mal ganz ehrlich. Hätte die Stadt diese Schilder nicht etwas größer machen können?

So wird sich doch der nicht ortskundige Radfahrer irgendwohin verirren aber nicht zur Trasse

Danke fürs Lesen!

Anja hatte sich mit Steffen zum Nordic-Walking verabredet und ich mich mit mir zum Halbmarathon laufen.

Um 6:15 ging’s los. Steffen und ich waren so furchtbar pünktlich, dass wir vier sofort durchstarten konnten.

Steffen hat heute Geburtstag und deshalb darf er auch ganz alleine mit Anja auf Strecke und ich bin mit mir auf einer parallelen Route gelaufen.

Der hat ein Glück.

Anja war mit Steffen 14,06 km Nordic-Walken Streckendaten

Wir beide waren 22,5 km Laufen Streckendaten

Gymnastik, Situps, Joghurt mit Müsli und dann der Hundespaziergang.

Einkaufen, zu Mittag nochmal ein Joghurt mit Müsli weil gleich gibt’s Kuchen bei Steffen und Katrin

Jetzt muss Anja noch was bügeln und ich auf den Tasten klimpern.

Aber gleich geht´s mit Paul zum Steffen, der Katrin, den Kindern und zu Jette deren Hündin zum Waldspaziergang.

Wir sind schon gespannt wie sich Paul mit ihr verträgt.

Auf dem Waldspaziergang brüten wir dann unser nächstes Laufevent aus. Es findet voraussichtlich schon am 22. April statt und wir suchen noch Mitläufer aus Wermelskirchen, Burscheid und Remscheid. Egal auf welcher Distanz.

Danke fürs Lesen!

Für Anja ein willkommener Grund ihren sportfreien Tag einzulegen und mir ein fürsorgliches “Pass schön auf” mit auf den Weg zu geben.

Ich war mit Steffen zum Joggen verabredet und um 6:13 schaltete ich meine Stirnleuchte ein bzw. wollte sie einschalten, aber die Batterien waren leer. Fuck… Also erst mal schnell zum Küchenschrank gehechtet und neue in die Leuchte eingesetzt. Dann raus, denn Steffen war soeben angekommen.

Heute ließ ich es nicht auf Experimente ankommen und entschied einfach über Steffens Kopf hinweg auch heute wieder über die gerade Radtrasse nach Burscheid-Kaltenherberg zu laufen. Durch den Neuschnee wird in der Stadt viel zu viel Matsch sein und auf der Radtrasse doch eher eine geschlossenen Schneedecke. So war es auch…

Wir waren gut unterwegs und Steffen machte keine Zicken bis zum Wendepunkt bei der Firma Faßbender in Kaltenherberg. Ab da nahm er dann allerdings etwas die Pace heraus

Ich merkte schon, dass ihn irgendetwas belastete und als wir wieder in Burscheid-Hilgen auf die Radtrasse liefen wusste ich auch was es war. Er musste mal das Bein heben austreten. Bei den letzten Läufen passiert das jetzt immer wieder und so musste ich ihn doch mal fragen, ob er langsam senil wird. Er meinte darauf hin nur, dass er ja schon froh sei, dass er es überhaupt noch merkt

Als ich mit dem Laufen angefangen habe und gerade auf den Langdistanzen, da musste ich auch zwischendurch immer mal, aber mit der Zeit ist das nicht mehr so.

Steffen das musst Du noch trainieren

Wir waren 16,34 km auf Neuschnee Joggen Streckendaten

Dann Gymnastik und heute das Eiweißshake mit Banane und Waldfrüchten.

Wie macht Ihr das eigentlich mit dem Pipi auf der Laufstrecke? Oder haltet Ihr auch durch bis zum bitteren Ende

Danke fürs Lesen!

Seit einigen Tagen befinden sich am Wegesrand jedoch solche Bruchsteinstapel die ich mal für Euch auf Fotos festgehalten habe.

Uns ist die Bedeutung dieser Steinskulpturen nicht bekannt, aber eventuell kennt sich ja von unseren Lesern jemand mit so was aus

Aber es kann auch ganz andere Gründe haben, dass diese Steine dort gestapelt sind…

Vielleicht waren es Außerirdische die damit den Landeplatz für ein UFO gekennzeichnet haben

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Danke fürs Lesen!

Aber erst mal Frühsport, damit wir uns den Ruhetag auch verdienen

Anja ist heute mal mit den Nordic-Walking-Stöcken auf ihrer Strecke und ich war mit Steffen zum sonntaglichen Halbmarathon unterwegs.

Alles lief gut, wir waren auf der Bergstrecke auch flott unterwegs, aber ich war noch müde vom gestrigen Tag. Auch Anja war sehr gut unterwegs, jedoch auch müde.

Anja war 16,01 km per Power-Nordic-Walking unterwegs Streckendaten

Ich war 22,36 km Joggen mit Steffen Streckendaten

So das wäre geschafft. Noch Gymnastik, das Eiweißshake und ein heißes Glas Tee bevor wir mit Paul auf seinen ersten Waldspaziergang aufbrechen.

Weil mir mal wieder so furchtbar kalt ist (schon wieder eine Woche keine Süßigkeiten), habe ich mir unter die Jeans noch die lange Unterhose gezogen. Und ich wette, dass ich mir trotzdem gleich den Arsch abfrieren werde.

Ja sonst habe ich dann über Mittag noch einen Kundenbesuch im Büro und danach gibt es zu Mittag einen großen Salat. Aber dann werden wir sicher den Nachmittag auf der Couch verbringen. Vielleicht sogar mal ein Stündchen schlummern.

Tragt Ihr eigentlich auch lange Unterhosen

Danke fürs Lesen!

Da fragt mich Anja….

Warum kann ich sowas gesundes nicht am Abend vor dem Fernseher naschen?

Ja woher soll ich das denn wissen

Was meint Ihr

Meist fährt der/die Vorgelassene sofort wieder links oder rechts aus dem Weg und zudem bewegt sich auch der vorausfahrende Verkehr viel zügiger voran.

Das mag ja ein Zufall sein, aber so finde ich, zu einem sehr hohen Prozentsatz.

Es gibt ja ein Gesetz mit der Bezeichnung Murphys-Gesetz nach dem bekannten Grundsatz „Whatever can go wrong, will go wrong.“ („Alles, was schiefgehen kann, wird auch schiefgehen.“)

Meiner Meinung nach kann man hier einwirken und diesen Grundsatz ins positive drehen. Durch viele positive Handlungen bewirkt man in der Multiplikation positive Ergebnisse.

Was meint Ihr?

Weil Anja ihren Fußschmerz pflegen wollte meinte sie ich solle doch zusammen mit Paul mitgehen. Jo wa dann ha´m wer dat jemacht.

11 km Wanderung Streckendaten

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Die Lösungen bitte per Email an mich (Adresse findet Ihr im Impressum)

Na dann viel Spaß beim Suchen

Bei Anja war es heute anders – sie wachte um 5:27 auf

Na ja wo sie nun einmal wach war konnte sie auch diese einmalige Chance nutzen und zum Frühsport raus in die nasse Dunkelheit

Meine Wenigkeit machte sich natürlich auch auf den Weg. Die normale alltägliche Stadtrunde und trotzdem frage ich mich immer wieder ob es nicht eine Abkürzung gibt. Aber nein, denn Rodger Hodgson (Supertramp) sang es mir auch heute über meine Ohrhörer ins Hirn…

Take the long way home *träller*

Anja 9,10 km Joggen Garmin Daten

Ich 15,46 km Joggen Garmin Daten

Natürlich waren wir auch heute wieder ein paar Mal mit Paul im Wald spazieren und ich kann Euch nur sagen – Es ist ein ganz ekeliges Wetter mit böigem Seitenwind und dazu Nieselregen, der einem durch jede Ritze pfeift

Echt fies und verdient haben wir das nicht…

nee nee

Dann hab ich hier mal noch eine Frage an die technischen Freaks unter den Lesern. Mein Fax/Drucker/Scanner HP Deskjet 6110 wird nur zum Scannen und Faxen benutzt. Jetzt funktioniert dieses Teil aber nur, wenn auch die Tintenpatronen voll sind und hier entsteht alle paar Jahre das Problem, wenn die Tinte eingetrocknet ist. Dann kann ich mit dem Gerät nicht mehr faxen und auch nicht mehr scannen

Kennt da vielleicht jemand von Euch einen Trick, wie man dem Gerät vorgaukeln kann, dass die Tinten noch voll sind oder da irgendwas überbrücken/umschalten/abklemmen? Eine geheime Tastenkombination?

Vielen Dank, dass ich Euch mal wieder mit meinem ganzen Kram hier belästigen durfte und jetzt noch einen schönen abend

Oh man war das eine Nacht diese vergangene Nacht. Tiefschlaf vom Allerfeinsten…

Aber Nordic-Walking ist eine gute Alternative zum Joggen und so bin ich heute gemeinsam mit Anja zu 14 km Nordic-Walking raus

Anja´s Garmin Daten
Meine Garmin Daten

Dann gab´s Müsli und im Anschluss eine Stunde mit Paul durch den Wald.

Durch die frische Luft des Waldes war ich wieder frisch im Schädel um mich etwas ins Büro zu setzen und zum Arbeiten hat es auch noch soeben gereicht – ja ja…

Schwupps war schon wieder Mittag und Anja zauberte kurzerhand ein paar in der Pfanne geschwenkte Nudeln mit einer knackigen Pferdewurst. Ja ist schon klar, man isst keine Pferde. Aber dieses Pferd kannten wir nicht persönlich und dann fällt es einem nicht ganz so schwer

Als ich mich dann nach dem Mittagessen schon wieder auf die Couch schmeißen wollte machte Anja den Vorschlag doch lieber nochmal mit Paul spazieren zu gehen.

Ja klar – wieder aufrecht hingesetzt und erst mal einen Track auf den Garmin gezogen und wir sind los – Wandern und zum Abschluss noch ein Eis essen

Es war sehr warm und eigentlich zu warm zum wandern, aber zum Glück führte ein Großteil der Strecke durch den kühlenden Wald.

10,8 km Wandern über eine neue Route Garmin Daten

So und jetzt zu dem kleinen Ratespiel in der Hoffnung es dieses Mal etwas schwieriger gemacht zu haben. Was und wo ist das

Die Lösung ist: Autobahnbrücke Eindiedelstein (A1 bei Wermelskirchen)

Was ist das und wo ist das?

Hier die Auflösung für alle die es nicht wussten oder an der Richtigkeit der Antworten gezweifelt haben…

Ja es ist der Kölner Hauptbahnhof und zwar die Dachkonstruktion des selbigen.

Jetzt haut es mich ja fast aus den Schuhen…

Zu meiner Zeit haben sich Paare beim Spaziergang oder beim Tanzen in der Disco kennengelernt. Manchmal auch auf ´ner Party oder einfach in der Clique.

Nun ja ich beschäftige mich nicht so wirklich mit der Partnersuche, weil meine Anja und ich schon seit damals ein gutes Team sind, aber was ich da heute im Blog von Bine las, das veranlasste mich zu diesem Artikel hier…

Die jungen Leute lernen sich heutzutage im Netz kennen

Also da würde mir das Kribbeln fehlen oder was meinst Du Anja? Sind wir aus der Steinzeit?

Wer auf so eine bescheuerte Idee kommt seine Grillreste im Wald zu entsorgen wäre mal von Interesse. Für das Zeug interessieren sich nur Ratten, Wildschweine und Hunde.

Oder will jemand von Euch mit zum Grillen heute?

…aber dem Hans und seinem Stöckchenverteilungsdrang hab ich es zu verdanken bei diesem kettenbriefähnlichen Dingsbums mitmachen zu sollen.

1. Welches war dein erstes Handy?

C-Netz Handy NOKIA C6

2. Wieviele Handys hattest du seitdem?

ca. 15 Stück

3. Besitzt du schon ein Handy Baujahr 2010-2011 (Smartphone, iPhone, Blackberry…)?

Ja ein IPhone 3G und ein IPhone 4

4. Wenn ja, welches System läuft auf deinem Handy (Android, iOS, Symbian, Win 7,…)

IOS

5. Bist du zufrieden mit deinem Handy, oder gibt es etwas was dich daran stört?

Alles super gut

6. Wofür benutzt du dein Handy am meisten – telefonieren oder simsen?

Internet, Social-Networking, Twitter, Facebook, Google+, Email, SMS und auch etwas telefonieren aber nur wenig.

7. Prepaid oder Vertrag?

Vertrag. Zahl die Firma (Meine Firma)

8. Ich nutze mein Handy auch als…

Wecker, GPS-Routing-System, Kalender usw.

9. Hast du noch eins deiner alten Handys in irgendeiner Schublade herumfliegen und wenn ja, welches?

Nokia´s alte Modelle. Die nehme ich ab und zu mal mit, wenn ich kein Internet mag

10. Denkst du darüber nach, dir ein neues Handy zuzulegen?

Nee

11. Wenn ja, hast du schon eins ins Auge gefasst (Marke, Modell)?

….

Und ich lasse das Stöckchen nach alter Herren Sitte hier liegen für den Jenigen, der mit dem Gedanken spiele es an sich zu nehmen.

Wir also heute auf der allabendlichen Hunderunde nix Anderes zu tun als zu Räubern und die Backen mit Himbeeren voll zustopfen.

Sagt mal esst ihr eigentlich auch solche Beeren oder vielleicht Anderes Gewächs direkt aus der Natur oder muss es bei Euch immer die Kost aus dem Laden sein

An Glatteis, Mengen von Schnee und dann diesen Matsch, Dreck und Kälte des Winters?

Bald ist es wieder so weit – hoffentlich nicht zu bald

Um kurz nach 6 sind wir jeder auf seine Frühsportrunde gestartet…

Anja war heute 10,6 km Power-Nordic-Walken in 1:13:26 (Strecke)

Ich war 15,31 km Joggen in 1:30:32 (Daten)

Das war toll heute und dann Gymnastik, Frühstück und eine Stunde in den Wald mit Paul…

Anja macht heute noch mal in Sachen Hausarbeit und ich muss verschwinden. Mach ich…

Mit dem Mountainbike eine der landschaftlich schönsten Strecken hier im Gebiet.

Erst zur Eschbachtalsperre in Remscheid, einmal rum und dann dem Eschbach folgend bis nach Unterburg und zur Wupper. Jetzt der Wupper abwärts folgen bis nach Leichlingen und dann rauf in die Höhen.


Erst nach Bergerhof…
(mal schauen wo Andrea wohnt )

…dann wieder runter zur Wupper und wieder rauf bis Witzhelden um dann der L294 zu folgen bis zur B51 und bis nach Hause.

Mountainbike 56,56 km mit 755m positiver Höhendifferenz in landschaftlich schöner Gegend (Daten)

[Slideshow]

So und jetzt gleich gehen wir noch mal mit Paul eine Runde durch den überhitzten Wald bevor es ein Gewitter gibt.

Wie habt Ihr denn den heutigen Tag verschwitzt