Unser Weg

Ges­tern hat mir der Stef­fen für unse­ren heu­ti­gen gemein­sa­men 17er wegen Ver­let­zung abge­sagt.

Also hat­te ich Gestal­tungs­frei­heit für mei­ne heu­ti­ge Tour.

Erst mal haben wir etwas län­ger gepennt — so bis kurz vor sie­ben.

Aller­dings bin ich wäh­rend der Nacht mal wach gewor­den und just da ist mir ein­ge­fal­len was ich heu­te machen will. Ich will nach Hückes­wa­gen lau­fen und dann rechts ent­lang der Bever­tal­sper­re wei­ter rauf bis nach Rade­vorm­wald zum Schwie­ger­va­ter.

Erst mal Früh­sport

Anja war 8,39 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war mit Cars­ten 16,68 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Situps

Eiweiß­ge­tränk & Joghurt mit Müs­li

Eine Stun­de Hun­de­spa­zier­gang mit Ste­fa­nie, Cars­ten und unse­ren Hun­den durch den nahem Wald

Den Cars­ten hat­te ich heu­te mor­gen noch gefragt ob er mich beglei­ten will, aber er woll­te nicht.

So muss­te ich mir allei­ne das Schau­spiel der vie­len bun­ten Eier in den Bäu­men anschau­en — ja ja

Die Wup­per­tal­sper­re war mein Ziel für eine Moun­tain­bike-Tour.

Da die nicht direkt neben­an liegt muss­te ich natur­ge­mäß auch erst noch dort hin radeln.