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Einer langsamer — Eine schneller — Beide in der Fettverbrennung

Als ich heu­te auf­ge­stan­den bin dach­te ich dar­über nach mir noch mal die Sticks zu schnap­pen und an Stel­le von Jog­gen eine Run­de Power-Nor­dic-Wal­king zu lau­fen.

Anja mach­te mir dann aber den Vor­schlag gemein­sam zu Jog­gen. Hey das las­se ich mir nicht ent­ge­hen. Also sind wir heu­te mal als Team gejoggt…

:jogger3: :jogger3:

Ich etwas lang­sa­mer und Anja etwas schnel­ler als gewöhn­lich. Wir haben uns also qua­si in der Mit­te getrof­fen ;-)

Unter­wegs haben wir durch­weg gequatscht und waren somit immer in der opti­ma­len Fett­ver­bren­nungs-Zone.

  • Eine Stun­de gemein­sa­mes Jog­gen
  • Ich bin dann noch im Kraft­raum ver­schwun­den und Anja hat­te eine Besor­gung zu machen. Es gibt heu­te bei ALDI-Nord wie­der Lauf­kla­mot­ten.

    Aber dann gab´s auch end­lich Früh­stück…

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    Allgemeines Behauptung Für Sie gelesen

    Wir werden wohl ewig sporteln dürfen :-)

    Ja es gibt sol­che und sol­che…

    Wir sind sol­che :roll:

    Also die wel­che eher dazu nei­gen dick und rund zu wer­den, wenn wir Essen und Nasch­werk auch nur anschau­en…

    Eine Abhil­fe ist der regel­mä­ßi­ge Sport und die Ärz­te­zei­tung hat einen Bericht ver­öf­fent­licht, dass es schon bei Jugend­li­chen ein guter Weg ist.

    Eine Stun­de Sport am Tag :!:

    Ärz­te­zei­tung KLICK

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    Los raus du Sau

    haben wir denn schon April :?:

    Dann ist es aber höchs­te Zeit das Cabrio aus dem Win­ter­schlaf zu holen und eine ers­te Fahrt über eine der vie­len schö­nen Land­stra­ßen zu machen…

    Win­ter­ga­ra­ge auf und da steht er — zwar ver­staubt vom lan­gen Win­ter, aber sonst immer noch gut in Schuss der Benz…

    Bat­te­rie­schrau­be ange­dreht, Zünd­schlüs­sel rein und Brummmmm — die Kar­re schnurrt wie ein Kätz­chen…

    Jetzt die ers­ten Kilo­me­ter in die Wasch­an­la­ge.

    Das teu­ers­te Pro­gramm aus­ge­wählt — “Luxus Wäsche mit Glanz­pfle­ge” für nor­mal 15,95 € und momen­tan im Ange­bot für 12 € — Boaahhh…

    Wir zwei vor­her schon mal Fel­gen­rei­ni­ger zu Hau­se auf­ge­sprüht und dann rein in die Wasch­stra­ße…

    So eine Wasch­stra­ße wo man im Auto sit­zen bleibt…

    Erst wur­de das Schätz­chen von einem Men­schen mit einem Rei­ni­ger besprüht…

    Dann wur­de dem Benz vom sel­ben Typ mit einem Wasch­lap­pen der Hin­tern abge­wischt…

    Nun folg­te die Vor­rei­ni­gung eines ande­ren Men­schen mit einem Dampf­strah­ler, beson­ders die vom Brems­staub ver­schmutz­ten Fel­gen…

    Erst jetzt roll­te der Benz in die Tex­til-Wasch­an­la­ge und wir staun­ten nicht schlecht als wir am ande­ren Ende wie­der her­aus kamen…

    Zwi­schen­durch mach­te es nur Schlapp — Schlapp — Rat­ter — Rat­ter — Blaß — Blaß — Schlapp — Schlapp — Rat­ter — Blaß

    Aber dann war er blit­ze­blank und glänz­te wie Sau :mrgreen:

    So war die wich­tigs­te Hür­de für eine schö­ne ers­te Aus­fahrt gemacht und wir düs­ten rasch nach Hau­se um noch ein paar Fein­hei­ten zu polie­ren und zu rei­ni­gen…

    Jetzt aber…

    Los raus du Sau …

    Das Gas­pe­dal getre­ten und die Prei­se für das zur Zeit echt preis­wer­te Super­ben­zin für eine gewis­se Zeit ver­ges­sen :roll:

    Bil­der-Gale­rie
    (Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

    Die Aus­fahrt war schön bei son­ni­gem Wet­ter und 19 Grad Außen­tem­pe­ra­tur. Ide­al um eine Run­de mit dem Benz zu dre­hen.

    So und jetzt gibt´s gleich Abend­brot und danach eine Wald­run­de mit Paul unse­rer Haus­kuh ;-)