Zu dem Thema Nordic-Walking haben wir schon reichlich berichtet und im Web für Euch gefunden. Auch der gleich folgende Artikel zeigt mal wieder einige Infos zu dieser Sportart. Bitte nicht verwechseln mit Power-Nordic-Walking
Wetterstatus: Trocken, sonnig, 12°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.
Die Wettervorhersage hat uns nur noch für heute dieses sommerliche Wetter vorhergesagt. Aber das wollen wir doch noch mal so richtig genießen oder?
Gymnastik, Dehnen
Duschen
Frühstück
Danach haben wir gemeinsam den notwendigen Einkauf bei TOOM und Aldi gemacht
Und dann kam für Paul der erste Schritt ins richtige Leben, denn wir haben einen Spaziergang ins Städtchen gemacht um ihn anzumelden. Ab sofort ist Paul jetzt Steuerzahler in unserem Land
Bei ‘nem leckeren Pott Kaffee konnte ich dann meine wohlverdiente Pause machen…
Zu Hause gab´s dann als Mittagessen noch den Rest von dem Körnerbrot von gestern mit Harzer und etwas Fisch (Makrele).
Anja wollte dann mal was Rasen mähen und direkt darauf mit Paul noch ne Runde durch den Wald spazieren
Ich brauchte aber mal wieder etwas Sport und da war Indoor-Sport am einfachsten…
Mein Sport am Nachmittag — Ergometer
1.100 kcal. in 1,5 Stunde
Als Begleitung Glotze gucken und Musik vom IPhone
Abendbrot
Fernsehen & PC
Mein Bike soll Morgen nach aller Wahrscheinlichkeit wieder ganz sein und ich freu mich schon drauf
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…
Wetterstatus: Trocken, nebelig, 10°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.
Nun haben wir auch diese Fress-Feier-Tage wieder überstanden und es war mal wieder köstlich mit dieser vielen Schokolade in allen möglichen Varianten. Der Alltag hat uns nun wieder und jetzt werden uns die gesunden und herzhaften Geschmäcker sicher wieder so richtig gut tun
Gymnastik, Crunches, Beinheben, Dehnen
Duschen
Frühstück
Obligatorische Verwaltungsarbeiten
Gemeinsamer Einkauf von Lauf- und Fahrradkleidung bei ALDI-Süd in Burscheid
Ich hab reichlich Fahrradbekleidung bekommen. 2 kurze Hosen, eine Weste, 1 Shirt, 2x Handschuhe, 1 Brille, 1 Regenhose und 1 Regenjacke. Alles für meine Bedürfnisse genau richtig
Jetzt muss nur das Bike noch fertig werden und mein Arm natürlich auch
Als das dann erledigt war sind Anja, Paul und ich auf unseren Spaziergang gestartet.
Das Ziel war der OBI-Markt mit seiner Bäckerei um dort zu Mittag zu essen.
Es gab dieses köstliche Brot mit Namen “Urkorn” welches ganze Körner beinhaltet und dazu Harzer-Käse — hmmm…lecker und sättigend.
Heute ist Paul die ganze Strecke durch den Wald hin und auch zurück alleine gelaufen ohne auf den Arm zu wollen (so schnell, dass wir “Großen” sogar schon laufen mussten). Für einen grade mal 9 Wochen jungen Welpen eine beachtliche Leistung und vor allem von ihm selbst so gewollt
Wenn er so weiter macht ist er ganz schnell als Läufer-Begleithund mit dabei wenn wir unterwegs sind.
Als wir dann wieder zu Hause ankamen, haben wir uns noch was hinter dem Haus auf die Wiese gesetzt. Ich um diesen Text hier zu schreiben und Anja um mal endlich in Ruhe was zu lesen über junge Hunde…
Abendbrot
Fernsehen & PC
Das Leben mit einem jungen Hund ist ein etwas anderes leben
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…
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