Monatsarchiv für April 2005

Steigerung der Bewegung

Mittwoch, den 13. April 2005

Am 13.4.2005 haben wir unsere Urlaubsvorbereitungen für den Aufenthalt in Portugal im Mai gemacht. Lutz benötigte ein paar Turnschuhe, die wir dann auch schnell gekauft hatten. Ein Bekannter sprach in der letzten Zeit sehr häufig von einer schönen Runde zum spazieren gehen um die Remscheider Talsperre. Lutz musste ja die Turnschuhe einlaufen und schlug vor [...]

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Aller Anfang ist schwer und träge

Dienstag, den 12. April 2005

Ab dem 02. Januar 2005 sah unser Nahrungsplan wie folgt aus: ständige Kontrolle der zu kaufenden Lebensmittel auf ihren Fettgehalt - maximal sollte der Fettgehalt bei uns so um die 1% oder darunter sein. Das geht recht gut, da sich die Lebensmittelindustrie stark auf die fettreduzierten Nahrungsmittel eingerichtet hat.
Hier nur ein Beispiel für ein Frühstück:
1 [...]

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