Unser Weg mit Abnehmen und Sport zum Wohlfühlen

Der aktuelle Trainingsplan für Anja

Dieses Training ist zusätzlich zu dem täglichen Laufen geplant:

1. Tag
Fahrrad-Ergometer 30 Minuten Programm Berg-Tal

2. Tag
Krafttraining ca. 15 Minuten

3. Tag
Trainingsfrei

Der Beitrag wurde am Freitag, den 18. Januar 2008 um 17:39 Uhr veröffentlicht und wurde unter Allgemein abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.