OK – Ihr kennt es ja schon…

Unser Tagesprogramm begann wie immer mit 10 km Sport am frühen Morgen vor der Arbeit.

Dann 300 Situp´s.

Frühstück aus Roggenvollkornbrot, Harzer-Käse usw.

Arbeit im Büro

Zu Fuß in die Stadt zur Mittagspause und ein Paar Laufschuhe zur Reparatur bringen

Mittagspause im Stadtkaffee für Lutz mit zwei Körnerbrötchen mit Salat, Tomate und eins mit zusätzlich Kochschinken und für Anja ein Pfannekuchen

Nach Hause ins Büro und eine Kundenberatung durchgeführt

Kurzer Snack mit Gewürzgurken und Tomate zwischendurch

Nächste Kundenberatung im Büro – Eine Baufinanzierung im Auftrag der Deutschen Bank

Schreibarbeiten im Büro erledigen

Zum Abendbrot mit Roggenvollkornbrot und viel, sehr viel Salat

Noch 1 1/2 Stunde Arbeit am PC

Ab für eine Stunde in den Fitnessraum

Blog schreiben

Es ist mal wieder so weit. Lutz hat heute zwischendurch unserem Hausarzt Dr. Hans-Christian Meyer eine Email mit den aktuellen Gewichtsverhältnissen geschickt und ihm mitgeteilt, dass sich unser Gewicht nun so langsam aber sicher seit Monaten eingependelt hat. Er hat nach Lesen der Email sofort angerufen und uns mitgeteilt, dass er es toll fände, wenn wir noch mal die Blutwerte prüfen lassen würden. Wir haben dann in der nächsten Woche einen Termin gemacht.

Ach und dabei ist auch noch zu erwähnen, dass wir in der vergangenen Woche mal wieder unsere Muttermale beim Hautarzt haben prüfen lassen. Die Laborwerte waren bei uns beiden erstmals seit Jahren wieder in Ordnung, so dass wir erst wieder in einem Jahr zur Kontrolle müssen. Sonst waren die Abstände mal 1/4 jährlich und mal 1/2 jährlich. FREUDE!!!