Der heutige Tag war ganz nett durcheinander…

Es fing schon so an, dass nach der gestrigen Karaoke-Party bei Thomas und dem vielen Essen von Schokolade und Chilisuppe die Nacht nicht ganz so angenehm war. Es mag auch am Wetterumschwung gelegen haben. Es war in der Nacht furchtbar warm, Kopfschmerzen machten sich breit und bei Lutz auch Schwindel und eine leichte Übelkeit.

So haben wir uns gefühlt

Morgens haben Anja und Lutz dann einstimmig entschieden keinen Sport zu machen – ja Ihr lest richtig – wir haben keinen Sport gemacht.

Irgendwie komisch, aber dadurch machte sich den ganzen Tag ein komisches Gefühl breit – kurz gesagt es war irgendwie alles durcheinander. Das Frühstück war nicht so ausgiebig wie sonst, bei der Arbeit fehlte ein wenig die Konzentration (das war heute jedoch nicht von großer Tragweite weil alles schon vorbereitet war), das Mittagessen fiel ganz aus, wir gingen erst am späteren Nachmittag zu Fuß in die Stadt um noch etwas einzukaufen.

Stadtansichten am frühen Abend

Dann als wir wieder nach Hause kamen ging Lutz in den Fitnessraum und drehte dort auf dem Ergometer erst mal eine 3/4 Stunde bevor er noch ca. 15 min. Krafttraining für den Oberkörper gemacht hat.

Danach gab es Abendbrot: Erbsen, Möhren, Tomaten, Salat, Gewürzgurken, Roggenvollkornbrot und Harzerkäse was alles in allem sehr sättigte. Als Nachspeise waren da noch ein paar Lakitze drin, wobei Anja lieber auf Pralinen stand. (Nicht zu verstehen, nach dem Schokoladenüberschuß gestern). Na ja, jeder nimmt das, was er braucht. So hat Anja mal ein richtiges Genusswochenende ausgelebt. OK – morgen sind wir ja wieder an der Sperre und da werden dann wieder die Kalorien in den Wald geschmissen.

Wichtig ist es jetzt diese Schlemmereien nicht als normal zu interpretieren, sondern sie als manchmal notwendige Extras für die Seele zu betrachten, die ja durch die sonstigen regelmäßigen sportlichen Aktivitäten und die sonst auch sehr gesunde und abwechslungsreiche Ernährung nicht zu einer negativen Beeinflussung unseres Wohlbefindens führen. (toller Satz!)

Thomas Börsch ist der Mann von Melanie, der Vater von Julian und unser Nachbar. Er hat an seinem Geburtstag kräftig gefeiert und wir waren dabei…

Es gab Kuchen, Schokoladenweihnachsmänner aller möglichen Sorten, Chilisuppe mit Weissbrot.

Geburtstagstorte

Und es gab eine Karaoke-Party da hat Lutz ein Kurzvideo gedreht und ein paar Fotos geschossen:

Unser Sport im Fitnessraum ist am Abend wegen der Party ausgefallen und wir haben so viel „mitgeraucht“ wie schon ewig nicht mehr. Das gibt morgen sicher Probleme mit der Atmung.

Trotzdem hat es uns viel Spaß gemacht und das Essen war echt lecker.

OK – Ihr kennt es ja schon…

Es ist mal wieder so weit. Lutz hat heute zwischendurch unserem Hausarzt Dr. Hans-Christian Meyer eine Email mit den aktuellen Gewichtsverhältnissen geschickt und ihm mitgeteilt, dass sich unser Gewicht nun so langsam aber sicher seit Monaten eingependelt hat. Er hat nach Lesen der Email sofort angerufen und uns mitgeteilt, dass er es toll fände, wenn wir noch mal die Blutwerte prüfen lassen würden. Wir haben dann in der nächsten Woche einen Termin gemacht.

Ach und dabei ist auch noch zu erwähnen, dass wir in der vergangenen Woche mal wieder unsere Muttermale beim Hautarzt haben prüfen lassen. Die Laborwerte waren bei uns beiden erstmals seit Jahren wieder in Ordnung, so dass wir erst wieder in einem Jahr zur Kontrolle müssen. Sonst waren die Abstände mal 1/4 jährlich und mal 1/2 jährlich. FREUDE!!!