Mensch war das kalt heute morgen an der Talsperre. Und es war auch kaum jemand da außer Anja, Lutz, die „Braunsberger“ (Eheleute Knief) so wie Susanne mit ihrem Hund Billi und echt tollen neuen Turnschuhen (Weihnachtsgeschenk) 😉
Es sind vermutlich alle im Winterschlaf und fangen, wenn überhaupt, erst später an mit dem Sport.
Na wir machen es lieber so früh morgens, dann haben wir den ganzen Tag doch viel mehr Zeit für alles Andere wie zum Beispiel nach Remscheid ins Städtchen gehen oder spazieren gehen oder oder oder…
Ach ja nur so nebenbei bemerkt, ist das Gewicht von Lutz auch so 2 kg rauf gegangen über die Feiertage, also trotz dem vielen Sport täglich, das hat natürlich mehrere Ursachen:
Aber Punkt 2 und 3 sind natürlich auch ein wenig Ausreden 😉 Die stehen uns doch auch mal zu 🙂
Ich mache mir jedoch Gedanken über die Leute, welche keinen Sport machen. Die nehmen dann ja bestimmt über die Feiertage fast 10 kg zu oder?
Wie ihr ja vielleicht gelesen habt, will Lutz sein abendliches Fitnessprogramm verändern und hat auch schon damit angefangen.
Vorhaben:
dann 30 x Bankdrücken
dann 30 x Latziehen zur Brust
und das Ganze noch einmal von vorne.
dann 50 x Bankdrücken
dann 50 x Latziehen zur Brust
dann 15 x Beinmaschine
und das Ganze drei mal.
Da diese obigen Bilder so farblos sind, haben wir uns gedacht noch zwei farbenfrohe Bilder hier zu zeigen.
Das ist eine ganz besondere Mohrrübe, die wir heute beim Einkaufen entdeckt hatten. Was die Natur so alles kann 😉
Unser Ernährungsnachschub bestehend aus viel Gemüse, alle möglichen Sorten Müsli und viel Mineralwasser.
Das sieht doch wohl echt appetitlich aus oder etwa nicht? Hieraus machen wir alles Mögliche, heute Abend zum Beispiel die kleinen Snacks für die Zeit bei der Playstation.
Gute Nacht…
