Um Eurer Frage eine Antwort folgen zu lassen…

…ja wir sind heute morgen sofort nach dem gestrigen Austag wieder um halb sieben unsere 10km gelaufen. Und wir haben so richtig Gas gegeben.

An manchen Tagen sucht man nach Motiven , also ich suche immer an Tagen die Tagen folgen, an denen man nichts getan hatte.

Die Lebensgleichung

Das ist sie:

(Genießen) + (richtige Menge an Bewegung) = (richtiges angepasstes Gewicht) + (Wohlbefinden)

Also eigentlich eine ganz einfache Sache.

Wer genießt der sollte sich auch gleichzeitig ausreichend bewegen um dadurch auf der anderen Seite der Gleichung ein richtiges angepasstes Gewicht zu erreichen und ein daraus folgendes Wohlbefinden.

Das Motto ist und bleibt: „Bewegung ist alles und ohne Bewegung ist alles nichts“