Heute hatten wir noch besseres Wetter als gestern an der Talsperre. Das Nordic Walking war wieder sehr gut. Wir haben uns von der Zeit her erneut verbessert. Wenn das so weiter geht, brauchen wir überhaupt nicht mehr loslaufen denn wir sind ja schon angekommen 😉 Der untere Talsperrenweg ist seit heute auch wieder geöffnet und es waren auch schon wieder mehr Sportler da. Der Sturm hat fürchterliche Verwüstung hinterlassen. Es tut in der Seele weh die abgeknickten Bäume zu sehen. Es wird lange dauern, bis der Wald wieder der alte ist.

Von der rasenden Reporterin Anja

Immer mehr Delikates-Schnecken in Deutschland

Anja und Lutz beobachten dieses Phänomen nun schon seit ein paar Jahren – die richtig Dicken Deutschen (Delikates-Schnecken) werden immer mehr!

Etwas weglassen und etwas hinzufügen.

Wenn Dicke oder feiner gesagt Übergewichtige mehr Ernährungskontrolle durchführen und sich mehr bewegen würden, dann gäbe es einen Ausweg. Also weniger bzw. das Richtige essen und mehr Bewegung.

Anja hatte heute auf einer Internetseite etwas gelesen, bei dem wieder deutlich wurde wie wichtig weglassen und hinzufügen von Kleinigkeiten ist…

„Den Überfallim Megastore muss ein…“

Wer oder was ist Überfallim? Was soll das heißen? Fragte sich Anja. Es handelte sich um einen kleinen Tippfehler, der zu einem absoluten Falschverstehen führte. Wir versuchen einmal diesen Satzauszug zu berichtigen.

„Den Überfall im Megastore muss ein…“ wir sehen wie wichtig es manchmal ist, wenn etwas Nichts, wie hier in diesem Fall das Leerzeichen, vorhanden ist oder eben auch nicht. Wir sehen hier auch wieder „Bewegung ist alles“. Wenn sich „im“ etwas von „Überfall“ fort bewegt, dann geht es 😉

Zum Thema hier ein Link zur Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Viel Spaß beim Lesen und beim Umsetzen Ihres/Deines Weges aus Ihrer/Deiner Essstörung.

Heute war bei Lutz und Anja ein ruhiger sportreduzierter Abend angesagt. Der Körper braucht auch mal Ruhe, daher haben beide nur etwas mit Hanteln und Seilzügen für den Bizeps gemacht. Kein Ausdauersport auf dem Fahrrad und auch kein Stepper und vor allem keine schweren Gewichte.

Morgen bekommen wir noch ein Trainingsgerät dazu – einen so hoffen wir vernünftigen Crosser.

Wir werden weiter berichten und denkt immer daran wenn ihr das Bild oben in den Fußgängerzonen Deutschlands seht…

Bewegung ist alles