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Der Tag startet mit DSL-Ausfall

2 Kommentare

Als Lutz heute morgen aufstand und die Computer startete war mal wieder ein Totalausfall der DSL-Leitungen ins Internet zu verzeichnen. Jetzt stehen uns schon 2 DSL-Zugänge zur Verfügung jedoch sind beide vom Ausfall betroffen. Es ist Sonntag und an einem Sonntag eine Störungsmeldung los zu werden ist gar nicht so einfach. Lutz hat aber noch einen Mobilen-Onlinezugang über das T-Mobile-UMTS-Netz mit dem er auch ins Netz der Netze kommen kann. Hier kann nun eine Störungsmeldung abgesetzt werden, denn auch Sonntags wird ja bei einem Vermögensberater gearbeitet – nur leider nicht ohne PC und vor allen Dingen nicht ohne Internetzugang. Mal abwarten wann die Störung behoben wird. Jetzt machen Anja und Lutz sich jedenfalls erst mal auf den Weg zur Talsperre um den Frühsport zu genießen…

Der Sport war heute hammer gut. Wir trugen auch seit einer Woche erstmalig wieder richtige Walkinglaufschuhe und nicht diese klobigen, höheren Winterlaufschuhe für den ganzen Schlamm an der Sperre.

Hohe Walking-Laufschuhe

hohe Schuhe

Normale Walking-Laufschuhe

normale Schuhe

16km bei einem der schönsten Wetter die es zum Laufen gibt. Es hätte nur etwas wärmer sein dürfen, jedoch haben wir ja Februar und wir wollen ja mal nicht zu viel erwarten 🙂 Beide waren gut drauf und selbst die Joggingpassagen machten uns nichts aus. Wir haben unterwegs wieder viele Tiere gesehen so auch zum Beispiel diese Rehe

Rehe

Alles in Allem war es heute sehr angenehm und vor allen Dingen waren wieder alle da. Vom absolut sportlichen Jogger bis hin zu den Flummis auf 2 Beinen die Ihre Stöcke nur haben um sie um die Sperre zu tragen (also echte Delikates-Schnecken). Am meisten Spaß macht es Anja und Lutz, wenn sie jemand einholen können, dann ergibt sich immer so ein inoffizielles Wettrennen 😉

Heute trafen wir nach dem Sport auch erstmals nach dem großen Sturm wieder die Eheleute Knief. Herr Knief zeigte mir sein neues Handy mit dem er wirklich super Fotos machen kann. Sogar Panoramabilder sind hiermit möglich. Die Beiden waren heute das erste Mal wieder an der Talsperre nach dem Sturm und auch sie haben das Wasserloch vermisst. Dann war da noch „Trixi“ (Olaf) auch einer der mal Jogging macht und mal Nordic Walking, also ein Allroundtalent 🙂

Trixi

Trixi alias Olaf

Von der Talsperre zurück das übliche viertelstündliche Gymnastikprogramm mit 300 Situp´s und dann Frühstück mit Anja´s-Super-Müsli-Mix. Die DSL-Zugänge waren wieder OK und die Telekom hatte auch schon eine SMS und eine Email über den Reparaturstatus geschickt. Das ist ein ganz nett zuverlässiger Laden diese Deutsche Telekom. Irgendwie versteht Lutz nie warum so viele Leute unzufrieden mit denen sind. Hier bei uns ist eigentlich immer alles schnell wieder OK wenn mal was nicht geht.

Anja ist nach dem Mittagessen von so leckeren Vollkornbrötchen, die unsere Nachbarn Sonntags immer besorgen so platt, dass sie sich erst mal auf ein Mittagsschläfchen hinlegt. Das konnte Lutz nicht mit ansehen und legte sich aus Protest darauf auch für ein Stündchen aufs Sofa.

Für Anja gab es heute ganz nach Plan einen sportfreien Abend und Lutz hatte heute folgendes Progarmm auf dem Multitrainer-Center

3 Sätze a 15 Frontziehen Brust
3 Sätze a 15 Latissimus Rücken
3 Sätze a 15 Trizeps sitzend
3 Sätze a 15 Bein-Curl Quadrizeps
3 Sätze a 20 Situp

Das war es für heute wieder und morgen ist Rosenmontag. Wir werden in diesem Jahr keinen Karneval feiern. Einen Grund gibt es dafür irgendwie nicht. Es muss auch nicht immer einen Grund geben 😉

Bis dahin…

2 Gedanken zu „Der Tag startet mit DSL-Ausfall“

  1. „Von der Talsperre zurück das übliche viertelstündliche Gymnastikprogramm mit 300 Situp´s und dann Frühstück“

    Schreibfehler oder? Also erstens 300 Situps… und dann noch in einer viertel Stunde? Wenn du/ihr das wirklich macht, dann führt ihr die Situps falsch aus… ^^

    außerdem passt es ja auch nicht zum Abendprogramm… naja, wollte ich nur mal loswerden! 😉

    Grüß´le
    RoTaToR

  2. „Schreibfehler oder? Also erstens 300 Situps? und dann noch in einer viertel Stunde? Wenn du/ihr das wirklich macht, dann führt ihr die Situps falsch aus? „“

    Da gebe ich Dir Recht. Das sind auch nicht die gleichen Situps wie beim Abendprogramm für den Bauchmuskel aufzubauen sondern wie auch beschrieben im Rahmen vom Gymnastik-Programm. Da gibt es so einen Bügel der bei den Situps behilflich ist und damit sind 300 in einer 1/4 Stunde normal durchführbar. Die machen wir zur Gegenbewegung zum Laufen als Entspannungsübung. Das hilft uns viel, da man mit diesem Bügel sehr viele Varianten der „Situps“ machen kann. Seitlich, mit angezogenen Beinen, mit Beinen hoch halten oder nur jeweils ein Bein hoch halten oder oder oder…

    Aber wie schon gesagt – KEIN Krafttraining sondern Gymnastik.

    Viele Ostergrüße
    Lutz

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