Also Anja und Lutz haben schon Lust auf Sport jedoch denken wir an all die, welche immer wieder nach Ausreden ringen mal wieder nichts zu tun…

Das Wetter ist Ihnen zu schlecht, Sie haben irgendwie keine Lust raus zu gehen, der Weg in Ihr Fitnesscenter ist Ihnen zu weit…

Sie möchten sich jedoch trotzdem noch etwas körperlich betätigen?

Dann haben wir hier das Richtige für Sie 🙂

Scherz beiseite. Wir haben natürlich heute morgen unsere 10 km gelaufen und es war klasse – auch klasse kalt nämlich minus 1°C.

Na ja es gibt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter sondern nur falsche Kleidung

Mittags sind wir in den Toom-Markt gefahren (weil wir auch noch Wasser kaufen mussten) und haben dann dort gleich 2 Vollkornbrötchen gegessen und eine Tasse Kaffee getrunken. Danach war viel im Büro zu tun und wir haben noch mal eine kurze Teepause am Nachmittag gemacht. Dabei sind wir zur Nachbarin Melanie, weil sie ja zur Zeit abnehmen will und haben ein wenig gequatscht. Erste Fortschritte in der Ernährungsumstellung hat sie sich zu mindest schon mal vorgenommen. Mal sehen wo es hinführt, sie folgt bisher schon den 2. Tag ihrem Vorhaben.

Anja und Lutz sind dann noch (eben wie jeden Tag) in ihren Fitnessraum verschwunden und Lutz hat dort den Cross-Trainer von Hammer auf der stärksten Stufe 45 min. lang gequält und Anja hat das Fahrrad-Ergometer plattgetreten 😉

So das war unser Dienst-Tag und wir sehen uns dann am Tag in der Mitte der Woche – Mittwoch…