Heute haben Anja und Lutz ihren 16. Hochzeitstag. Wenn wir so um uns herumschauen, dann müssen wir fast glauben, dass wir nicht ganz normal sind. Überall nur Trennung und Scheidung. In den meisten Ehen gibt es auch kaum Gemeinsamkeiten. Die Partner fahren sogar getrennt in den Urlaub und jeder geht seinen ganz persönlichen Zielen nach – jedoch keinem gemeinsamen Ziel.

Mein lieber Schatz als ich in dieser Nacht so um 3 Uhr aufwachte und aus dem Fenster schaute, da sah ich die leicht mit Schnee bedeckten Blümchen auf unserer Fensterbank und habe sie dann für Dich fotografiert

Auch diese Blümchen sind bei dem Wetter draußen einer Prüfung unterzogen. Genau wie wir es bei unserem Wohlfühlen durch Abnehmen und Sport Programm täglich waren und auch noch immer sind. Wir werden bestimmt auch in den nächsten Jahren weiterhin an der Talsperre durch den Schnee laufen, uns mit Regen durchweichen lassen und im Sommer fürchterlich schwitzen und alles geben – jedoch werden wir es gemeinsam tun.

Heute ist Anja krank – Erkältung – Als sie heute Morgen wach wurde hatte sie keine Stimme und Kopfschmerzen die da nicht hingehörten. Sie mochte in dem Schnee nicht laufen und da haben beide entschieden zu Hause zu bleiben.

Na ja zu Hause bedeutet ja bei uns nicht gleich „ohne Sport“ 😉

Anja also ab ins Bett zum Ausschlafen und Lutz rauf auf den Cross-Trainer, die maximale Stärke eingestellt, Zeitvorgabe auf 1:15 h und treten was die Beine hergeben. Auf der Anzeige stand am Ende 1066 kcal Verbrauch. Das war eine Motivation, denn das Anzeigeinstrument des Cross-Trainers geht nur bis 999 kcal fängt dann wieder bei 0 an – der Hersteller (Hammer) kennt Lutz halt nicht 😉

So hoch motiviert dann noch 300 Situp´s, Duschen und Anja hatte schon ihr Super-Müsli-Mix vorbereitet welches wir dann genussvoll und in aller Ruhe verzehrten.

Sonst war der Tag heute mit viel Arbeit im Büro bestückt. Erst am späten Nachmittag ging Lutz nochmal in den Fitnessraum für 45 min. auf den Cross-Trainer, machte 3 Sätze a 15 Bizepsübungen und 3 x 20 langsame ganz sauber ausgeführte Situp´s.

Wir glauben fest daran, dass Anja morgen wieder fit ist für die Talsperre und dass das Wetter auch mitspielt…

Wir suchen immer noch einen Namen für den kleinen Herrn auf unserem Sofa und bitten um weitere Vorschläge unter folgendem Link als Kommentar ganz unten auf der Seite:

Hier ist der Link

Um 6:40 Uhr waren Anja und Lutz wieder an der Talsperre angekommen um mit den 10 km Power-Nordic-Walking zu starten. Das Wetter war OK und auf jeden Fall trocken. Wir werden immer schneller und haben schon wieder einen neuen Rundenrekord aufgestellt. Wir haben den „Hallenwart“ heute gebeten doch noch mal die Strecke zu trocknen – mensch war da heute eine Matsche, wir hatten an manchen Stellen kaum Grip.

Lutz erster Termin heute war mit seinem jüngsten Kunden – mit Max

Am 07.03.2007 kam er auf die Welt und schaut mal was für ein Prachtkerl er ist.

Max hat gut zugehört und kennt sich jetzt in finanziellen Dingen sehr gut aus. Hoffentlich bleibt das auch so 😉

So um kurz nach 17 Uhr sind Anja und Lutz dann in den Fitnessraum für eine gute Stunde bevor es dann Abendessen gab.

Das war ein sehr kurzer aber arbeitsreicher Tag und morgen kommt ein neuer Tag…

Also Anja und Lutz haben schon Lust auf Sport jedoch denken wir an all die, welche immer wieder nach Ausreden ringen mal wieder nichts zu tun…

Das Wetter ist Ihnen zu schlecht, Sie haben irgendwie keine Lust raus zu gehen, der Weg in Ihr Fitnesscenter ist Ihnen zu weit…

Sie möchten sich jedoch trotzdem noch etwas körperlich betätigen?

Dann haben wir hier das Richtige für Sie 🙂

Scherz beiseite. Wir haben natürlich heute morgen unsere 10 km gelaufen und es war klasse – auch klasse kalt nämlich minus 1°C.

Na ja es gibt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter sondern nur falsche Kleidung

Mittags sind wir in den Toom-Markt gefahren (weil wir auch noch Wasser kaufen mussten) und haben dann dort gleich 2 Vollkornbrötchen gegessen und eine Tasse Kaffee getrunken. Danach war viel im Büro zu tun und wir haben noch mal eine kurze Teepause am Nachmittag gemacht. Dabei sind wir zur Nachbarin Melanie, weil sie ja zur Zeit abnehmen will und haben ein wenig gequatscht. Erste Fortschritte in der Ernährungsumstellung hat sie sich zu mindest schon mal vorgenommen. Mal sehen wo es hinführt, sie folgt bisher schon den 2. Tag ihrem Vorhaben.

Anja und Lutz sind dann noch (eben wie jeden Tag) in ihren Fitnessraum verschwunden und Lutz hat dort den Cross-Trainer von Hammer auf der stärksten Stufe 45 min. lang gequält und Anja hat das Fahrrad-Ergometer plattgetreten 😉

So das war unser Dienst-Tag und wir sehen uns dann am Tag in der Mitte der Woche – Mittwoch…