Also mit dem Schlafen hat das in dieser Nacht nicht ganz so gut funktioniert denn es war Lutz viel zu warm. Trotz den Decken-Ventilatoren war es echt stickig. Na dann wieder raus aus dem Bett und ab auf´s Sofa und dabei das Fernsehen an und gaaaaannnz wenig bewegen. Irgendwann war die Müdigkeit dann doch so groß, dass die leise Quasselei des Fernsehers in Verbindung mit den leisen Schlägen des Decken-Ventilators den Schlaf auch bei Lutz herbei riefen…

Sport am Morgen

Heute haben wir etwas „heißes“ vor. Wir laufen schon bei 20°C los. Das ist schon sehr warm. Jedoch fühlt sich das im Wald ums Wasser der Talsperre nicht ganz so schlimm an. Auf jeden Fall nicht so früh am Morgen.

Anja´s Unterschenkel-Schmerzen lassen langsam an allen Stellen nach. Das freut uns natürlich sehr, denn Anja möchte doch langsam wieder mit Joggen. Kleine Passagen macht sie zwischendurch zum Testen. Vielleicht ist sie in einer Woche wieder mit dabei – wir werden darüber berichten.

Der Sport war klasse und hat uns wieder viel Kraft für den Tag gegeben. Anja zeigt auch wieder mehr eine mentale Stärke obwohl wir heute Großeinkauf machen. Das ist sonst nicht so ihr Ding. Also dann mal schnell beeilen mit der ersten Büroarbeit damit wir schnell in die Geschäfte kommen bevor wieder all die Anderen dort im Weg stehen 😉

Einkaufen, Geschichten vom Umtauschen und Mittagspause

Wir 2 sind also über die Mittagszeit zum Einkaufen in die Stadt gefahren. Alles was wir so an Nahrungsmitteln benötigen halt mal wieder auffüllen… Danach gab es eine Umtauschaktion bei Intersport dem Profimarkt in Wermelskirchen. Lutz seine Laufschuhe sind beide Paare defekt. Die Netzstruktur löst sich langsam auf durch die tägliche Beanspruchung so glauben wir. Die Marke der Schuhe ASICS bieten jedoch eine sehr hochwertige Gewährleistung wie wir vor ein paar Wochen schon bei Anja´s Schuh-Umtausch erfahren hatten. In den ersten 14 Tagen nach Kauf kann der Käufer die Schuhe auch getragen zurückgeben wenn sie ihm/ihr nicht gut genug laufen 😉 Danach bietet die Fa. ASICS auch noch einen Umtausch-Service bei Defekten den wir auch in Anspruch nahmen. Lutz bekam heute 2 Paar neue ASICS *YIPPEE*. Jetzt kann der Typ wieder rennen 😉

Das war ein schöner Tausch – Alt gegen Neu.

Zur kurzen Mittagspause wieder nach Hause und es gab heute Ravioli mit Gemüsefüllung für Anja und Lutz hatte solchen Hunger auf Rohkost. Er schälte sich einige Möhren und zerschnitt eine halbe Salatgurke um sie dann genüsslich in eigenem Dip zu ertränken. Als Beilage gab es noch einen Harzer-Käse eingerollt im Schinkenmantel.

Sport am Nachmittag

Anja hatte heute die Muckibude schon um 14:30 Uhr unter Beschlag genommen (Krafttraining) und damit war das Feld für Lutz später bereits frei als der aus dem Büro kam (auch Krafttraining). Es war für uns heute sehr schwer mit den Gewichten. Nicht dass da jemand andere KG drauf geschrieben hat :-))

Bei und nach dem Krafttraining geht es uns meist besser, da es doch eine gewisse nervliche Beruhigung bringt. Aber was sag ich da, das ist doch bei jeder Sportart so 😉

Abendessen und aus die Maus.

Nachtrag – Alles was jetzt geschah ist die Hitze schuld…

Was ist das?

Das ist der Blick in die leere Prinzenrolle nachdem wir das Ding und viele viele andere Süßigkeiten inhaliert hatten – aber wie schon gesagt – die Hitze war schuld und uns ist jetzt schlecht 😉