Vielleicht ist es eine ganz normale Sache, doch in 6 Tagen geschieht es… Die Zeit – unaufhaltsam – ohne Gnade 😉
Unsere Redaktion bleibt am Ball und wird berichten?

Für sie gesehen und gelesen

Schauen sie mal, was wir für sie in der WDR-Mediathek gefunden haben:

Hier klicken zum Bericht: Abhärten – Aber wie ❓

Hier klicken zum Bericht: Laufen ❗

Hier klicken zum Bericht: Wie Kohlehydrate schlank halten

Sport am Morgen

Wetterstatus: Regen , 11°C, matschige Wege.

Es ist Samstag und wir starteten auf unsere 2 Stunden Runde um die Eschbach-Talsperre mit Power-Nordic-Walking.

An der Sportlerkaffeebude war heute trotz des nicht ganz so tollen Wetters viel los. Diese Anlaufstelle hat sich mittlerweile schon so richtig als Treffpunkt für viele Sportler nach dem Sport etabliert 🙂

Wir sahen alle aus als ob wir gemeinsam eine Schlammschlacht gemacht hätten 😉

Anja´s und Armin´s Heckflossen…

Lutz sein Laufschuh (aber schon abgewischt)…

An der Sportlerkaffeebude unterm Zelt ❗

Frühstück

Lutz hatte 4 und Anja 3 Brote und dazu – ihr kennt es (wer nicht sollte hier klicken)

Mittagessen

Anja hatte ein Nudelfertiggericht und Lutz 150g Harzer-Käse, Tomaten und Gewürzgurken. Dazu gab es eine Birne, einen Apfel und Mandarinen.

Sport am Nachmittag

Anja machte heute ganz nach Plan ihren sportfreien Nachmittag vor dem und wer jetzt Anderes denkt liegt falsch… Lutz macht auch frei heute Nachmittag 8)

Abendessen

Anja hatte 5 und Lutz 4 Brote mit dem altbekannten Zeug.

Dat wor et hüg lev Lüg (Das war es heute liebe Leute).

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?