Wie schnell der Sand so durch die Sanduhr rieselt ist manchmal kaum zu begreifen obwohl es auch Momente gibt an denen die Zeit eher in Zeitlupe dahin kriecht und jetzt sind es noch 5 Tage bis… Die Zeit – unaufhaltsam – ohne Gnade 😉
Unsere Redaktion bleibt am Ball und wird berichten?

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, 7°C, gute Wege aber matschig.

Auch heute stehen wieder 2 Stunden Power-Nordic-Walking auf dem Stundenplan. Wie jeden Tag mit nur einem Apfel vorher gefrühstückt zu haben. Mit viel im Magen läuft es bei uns nicht so doll, dann nehmen wir lieber nach dem Sport das Frühstück zu uns 😉

Für Lutz war es eine Horrornacht weil seine Nase so dermaßen zu war 🙁 Dieses sau blöde Schnüpfchen hat ihm den Schlaf gestohlen. Der Eine oder Andere mag jetzt vielleicht denken, „warum nimmt der Typ nicht einfach ein paar Nasentropfen und gut ist ?“ Das kann ganz einfach erklärt werden…Lutz hatte seit seiner Kindheit chronische Nasenprobleme und hat dementsprechend dauernd diese Tropfen/Spray genommen, deren Hauptinhaltsstoff Xylometazolinhydrochlorid zu einer gewissen Abhängigkeit führt und die Nasenschleimhäute auch auf Dauer dann noch schädigt. Seit Frühjahr 2006 ist Lutz von dem Zeug los und will dieser Gefahr der Gewöhnung nicht wieder begegnen. Da ist es also nur verständlich, wenn man dadurch eine schlecht geschlafene Nacht mal in Kauf nimmt ❗

Egal, wenn wir an der Strecke und der frischen Luft sind ist das gleich wieder alles vergessen 😉 und nach den 2 Stunden müssen wir erneut sagen – WIR HABEN ES SCHON WIEDER GETAN ❗

Frühstück

Beide hatten 3 Brote mit dem Üblichen und Lutz hat sich noch ein wenig Müsli dazu gemixt.

Ein bisschen Arbeit

darf auch am Sonntag sein. Ein Kollege kommt vorbei für eine kurze Besprechung und dann ist auch immer noch das eine oder andere im Büro zu tun.

Mittagessen

So um ca. 14 Uhr gab es einen kleinen Mittagssnack. Lutz aß sich einen Apfel, eine Möhre, eine Tomate und ein paar Gewürzgurken. Anja machte sich Brand-Zwieback in warmer Milch mit Zucker.

Sport am Nachmittag

Anja hatte ihr Krafttraining schon vor dem Mittagessen gemacht und Lutz dann danach. Nach dem Krafttraining von Lutz haben wir dann noch einen Spaziergang gemacht um, mal abgesehen vom Frühsport und dem Krafttraining, nicht den ganzen Tag auf dem Sofa zu verbringen 😉

Abendessen

Reichlich Salat mit selbstgemachtem Dressing aus Magerquark, Lutz hatte 4 und Anja 3 Brote mit dem üblichen Drum und Dran. Anja hatte noch zwei Zwiebäcke vom Mittag übrig und die schmeckten ihr mit Honig sehr gut.

Jetzt haben wir dann noch den Abend vor dem Fernseher abgehangen und uns dabei die „Rohkostkante“ gegeben 😉

Es ist schon wieder weit nach acht – wir sagen Euch jetzt gute Nacht.

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum Joggen – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?