Nachtrag von Gestern – Die neuen Gummibärchen

Zu seinem 42. Geburtstag am 9. November hatte Lutz 3 x 200g HARIBO-Goldbären geschenkt bekommen weil er diese kleinen Gummibären so gerne isst (gegessen hat ❓ ). Gestern Abend war dann mal eine dieser Tüten an der Reihe sie zu öffnen (und natürlich auch zu leeren). Aber was sollen wir euch sagen – die von HARIBO haben noch andere Geschmacksrichtungen mit eingefügt und somit schmecken diese kleinen jetzt Fruchtiger und hauptsächlich nach Apfel. Das ist nicht mehr so ganz unser beider Geschmack 🙁

Jetzt zu heute und als erstes zum Blick auf die Talsperre heute morgen…

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, 2°C, Wege OK.

Wir haben unseren Routenplan geändert auf den Winter-Rhythmus weil es so früh am Morgen erstens zu dunkel ist und zweitens momentan zu kalt für fast 15 Km Joggen…

Neue Routen

Montag bis Freitag täglich ca. 11,5 Km Power-Nordic-Walking mit Bergpassagen in einer Zeit von maximal 1:30 h.

Samstags und Sonntags ca. 16 Km Power-Nordic-Walking mit Bergpassagen in einer Zeit von maximal 2 h.

Es war super gut bis auf den Besuch von „Harry“ bei Anja 🙁 . Sie musste wegen der starken Schmerzen im Gesichtsnerv leider vor Ende der letzten Rund aufgeben. So ein Mist 🙁

Frühstück

Es gab Anja´s-Super-Müsli-Mix und sonst nix.

Mercedes

Unser Benz bekommt heute erstmalig Saisonkennzeichen. Wir also hin zum Straßenverkehrsamt zum Umschreiben, neue Schilder machen lassen und dann sind wir noch auf nen Kaffee zu Frank gefahren. Frank ist der Besitzer einer befreundeten KFZ-Werkstatt.

Elektriker und Mittagspause

Um 13 Uhr war heute ein Termin mit dem Elektriker, weil uns ja am Samstag immer der FI-Schalter im Sicherungskasten rausflog wenn wir im Schlafzimmer das Licht einschalten wollten. Er hat es kurzerhand geregelt bekommen – unglaublich aber gut ❗

Als der Handwerker bei uns war haben wir 2 eben zu Mittag gegessen.

Mittagessen

Jeder hatte 3 Schnitten Brot mit diesem Zubehör.

Arbeit ohne Lohn

Ab diesem Zeitpunkt hatte Lutz ohne Ende im Büro zu tun. Hauptsächlich mit Dingen die eine unbegründete Beschwerde eines Kunden angehen. Das ist eine richtige Sauerei was der mit uns abzieht. Aber er wird schon sehen was er davon hat…

Anja und ich gehen ja für unsere Gesundheit präventiv Sport treiben um solche Stress-Situationen locker zu überstehen.

Dieser Typ hat schon einen Herzkasper hinter sich und regt sich immer noch wegen Allem und Jedem furchtbar auf, selbst wenn er noch so im Unrecht ist – Wenn das mal weiterhin gut geht…

Anja hat in der Zeit schon mal ihr Krafttraining gemacht und war mit ihrer Leistung auch ganz zufrieden.

Nach der vielen Arbeit hat Lutz sich dann wieder eine Stunde Ausgleich im Fitnessraum verschafft mit Ergometer und Crosstrainer.

Abendessen

Jeder hatte 3 Schnitten Brot mit diesem Zubehör. Anja hatte zusätzlich noch ein Nudelfertiggericht.

Beim Fernsehen knubberten wir dann üblicherweise unsere Möhrchen, Salatgurke und Paprika so wie einige Salzstangen und natürlich frisches Obst 🙂

Hab ich nun an alles gedacht – ist auch egal – Gute Nacht 😛

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?