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Anja schwächelt und Eichhörnchen fallen aus den Bäumen

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Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, bewölkt, 4°C, gute Wege.

Wir sind gestartet wie immer um halb sieben und Anja hatte in der Nacht wieder Schmerzen an ihrem Ellenbogen welche auch durch die Bandage nicht weggegangen sind 🙁
Das waren natürlich nicht so super gute Voraussetzungen für einen problemfreien Laufsport von 90 Minuten, aber wir haben es wieder getan. Anja hatte an den extremen Bergpassagen echte Probleme mit ihrer Kraft und gab an einem Berg sogar auf. Morgen will sie nochmal eine flachere Strecke laufen und sogar getrennt von Lutz. Ob das gut geht ❓ 😉

Bei den Straßenüberquerungen auf unserer Strecke lagen viele tot gefahrene Frösche die ihren Weg nicht so ganz geschafft haben 🙁

Wilfried und Annelie hatten heute ein komisches Erlebnis im Wald. Vor ihren Füßen fielen 2 Eichhörnchen-Kinder aus den Bäumen. Sie haben die 2 erstmal gerettet und ins Tierheim gefahren. Was daraus wurde berichten wir später…

Eichhörnchen

Eichhörnchen

Die Eichhörnchen-Kinder wurden nach vielem Hin und Her von Wilfried in ein Tierheim nach Wuppertal gefahren (die weiteste Reise in deren Leben). Dort werden sie jetzt erst mal so richtig aufgepeppelt und später, wenn sie groß genug sind auch wieder ausgewildert 🙂

Frühstück

Super-Müsli-Mix…
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Arbeit

Lutz hatte reichlich Verwaltungsdinge im Büro zu erledigen und der Büro-PC wurde parallel auch immer noch installiert.

Spaziergang mit Notwendigem verbunden

Dann hatten wir noch einen Termin bei einer Bank zu erledigen und auch bei einem Notar in der City. Wir sind dann um 11:30 Uhr zu Fuß dort hin gegangen und haben somit auch unseren täglichen Spaziergang erledigt 🙂 Wenn man dann schon mal unterwegs ist, können auch noch einige Dinge unterwegs eingekauft werden – gedacht und gemacht ❗

Anja´s Sport vor der Mittagspause

  • Anja machte heute Kraft-Training nach Plan für Tag 2.

    • Mittag

    Zum Mittagessen gab es heute für Anja eine Schnitte Vollkornbrot, 2 Harzer, eine halbe Banane mit Schokoladenpudding, Smacks und Haselnüssen.
    Lutz begnügte sich mal wieder mit dem Üblichen (solange es ihm doch schmeckt) also Tomate, Gewürzgurken, Möhren, Paprika, 1 Harzer mit magerem Räucherschinken, als Nachspeise den Rest Müsli vom Frühstück und etwas Magerquark.

    Termin mit Vermietern des Büros

    Ab und zu muss auch das sein, eine Besprechung über interne Mietangelegenheiten. Als der Termin dann vorüber war, ist Lutz dann seinem Nachmittags-Sport nachgegangen.

    Lutz Sport am Nachmittag

  • Lutz machte heute im Fitnessraum eine Stunde Kraft-Training nach Plan für Tag 1.

    • Arbeit und PC-Installation

    Nach dem Training ist Lutz dann nochmal rauf ins Büro und hat weiter gearbeitet.

    Abendessen

    Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Anja hat sich noch ein paar Rühreier in die Pfanne gehauen. Später hatten wir noch Rohkost und Obst usw….

    Morgen Laufen wir von Beginn an getrennte Wege. Anja will mal wieder etwas Druck raus nehmen und dann sehen wie es wird…

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?