Die Schnullitruppe hatte es auch wirklich nicht verdient ❗

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und leicht bewölkt, 13°C, sehr gute Wege.

Als wir zwei heute um 6:30 Uhr auf unsere 2 Stunden Sonntags-PNW-Runde starteten wurde Lutz direkt in den ersten 5 Minuten schon Zeuge einer Jagd. Ein Bussard kam aus dem dichten Wald gestürzt und warf sich auf eine Maus die grade des Weges zog. Na das war´s dann für die Maus und für Lutz fing es grade erst an 😉

2 Stunden im PNW-Style mit wenigen reinen Laufanteilen durch den Wald. Anja taten nach dem anstrengenden Laufparcours wieder alle Knochen weh aber gut fühlte sie sich trotz alledem.

Wie schon erwartet waren heute, bei dem besseren Wetter viele neue Gesichter an der Laufstrecke. Aber es war noch auszuhalten 🙂

So und jetzt noch ein bisschen Dehnen, Recken, Duschen und dann den Hunger stillen…

Frühstück

Super-Müsli-Mix (hier lang)

Arbeit

Lutz hatte eine Anlageberatung im Büro.

Mittagessen

Anja hat Rotkohl gemacht und dazu gab es Kartoffelknödel.

Arbeit

Noch eine Anlageberatung von Lutz im Büro.

Spaziergang

Heute haben wir bei diesem schönen Wetter noch mal einen Spaziergang zu Lutz Mutter gemacht und unterwegs einen Halt am Eissalon gemacht.

Das war ein Fehler, denn dieser Betrüger von Eismann hat uns Eisbecher verkauft die für ihren Inhalt viel zu teuer waren. OK es war lecker, aber viel zu teuer mit 7,- EUR pro Stück. Warum? Ein Nussbecher kostet 4,50 und der „große“ Nussbecher 7,- wo jedoch nur ein Bällchen Eis mehr drinnen war. Das ist Beschiss und dieser Christa… in Wermelskirchen kann sein scheiß Eis jetzt alleine fre….

Danach sind wir zu Lutz seiner Mutter gegangen und haben die mal erst auf das Spiel heute Abend eingestimmt und aus Trotz zu dem Eisbetrug vorher noch ein Eis am Stiel mit ein paar Keksen genascht. So jetzt eben erst recht 😉

Dann wieder nach Hause zur Vorbereitung auf den Abend…

Abendessen

Rohkost und Vollkornbrot mit diesem Zubehör und einen gekauften Kuchen (Schokolade) von Bahlsen Später noch Salzstangen usw….

So jetzt ist Fußball und mitfiebern angesagt ❗

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?