An der Talsperre hatten wir heute morgen 3°C. Das war ganz schön kalt und vor allem wieder so plötzlich. Wenn es morgen so kalt ist, ziehen wir erstmals in diesem „Winter“ die Thermolaufhosen an.

Nahrung von Lutz

Frühstück:
1 Apfel, 3 Scheiben Roggenvollkornbrot, Harzerkäse, Putenwurst
ca. 500 kcal

Mittag:
2 Körnerbrötchen mit Kochschinken und Salat, 1/2 Apfel
ca. 450 kcal

Abend:
4 Scheiben Roggenvollkornbrot, 2 Harzerkäse, Hähnchenbrustwurst 2% Fett, 250gr Magerquark 0,3% Fett, Tomaten, selbstgebackene Kekse, Möhren und Schlangengurke zum Knabbern
ca. 1350 kcal

Gesamt: 2300 kcal

Anja hat heute einen Weihnachtsbaum für unseren Hausflur geschmückt und aufgebaut.

Ab morgen können wir jeden Tag viele Türchen öffnen…

Rubbel-Lose-kalender

Die Kalender haben wir vom Schwiegervater…