Sport am Morgen
Wetterstatus: Trocken und wolkenlos, 2°C, sehr gute Wege.
Es war noch sehr dämmerig heute um 6:30 Uhr an der Remscheider Eschbachtalsperre und unsere Eindrücke heute mal in Stichpunkten…
Der Mond schien als Sichel ganz nah über den Baumwipfeln und warf sein Spiegelbild ins glatte Wasser der Talsperre Einige Sterne begleiteten ihn noch obwohl es schon aufhellte Stirnlampen waren wegen des wolkenlosen Himmels nicht mehr erforderlich Die Sonne hüpfte nach ca. einer Stunde Laufen über die Hügel des Bergischen Landes und weckte den Tag Der Specht hämmerte unaufhörlich um seine Liebe zu finden Die Rehe grasten ruhig und unerschrocken neben den Wegen und am Waldesrand Vier Fischreiher trafen sich gleichzeitig und segelten tief über dem Wasser
Das nur einige unserer Eindrücke vom heutigen 90 Minuten PNW-Laufen. Es war ganz toll, obwohl es sehr kalt war mit grade mal 2°C aber der Sonnenschein wärmte die Seele 🙂
Frühstück
Arbeit und Einkaufen
Lutz hatte wieder im Büro zu tun und einen Servicetermin während Anja Gemüse-Einkäufe erledigte.
Mittag
Anja hatte 1 Roggen-Vollkornbrötchen mit magerer Geflügelwurst in Aspik und als Nachtisch ein klein wenig Müsli.
Lutz hatte 1 Harzer mit magerer Geflügelwurst in Aspik, Möhren, Gewürzgurken, Tomate und Magerquark mit dem Rest Frühstücksmüsli.
Anja´s Sport nach der Mittagspause
Wieder Büro
Nach der heute sehr kurzen Mittagspause hatte Lutz erneut einen Termin in seinem Büro.
Lutz Sport am Nachmittag
Es war auf Grund des Beratungstermins im Büro etwas später geworden für das tägliche Training.
Abendessen
Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….
Nun ist er da der April mit seinen Wetterkapriolen und der Tag heute hat sie uns bis auf Schnee alle gezeigt. Das fängt ja gut an und wir sind schon ganz neugierig wie es morgen wird 🙂
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?
