Roggenvollkornbrot (1% Fett) Harzer-Käse (0,5% Fett) magere Wurst oder Schinken (max 3% Fett) Magerquark (0,1% Fett) Konfitüre mit mindestens 50% Fruchtanteil Honig Obst Gewürzgurken Tomaten
Roggenvollkornbrot (1% Fett) Harzer-Käse (0,5% Fett) magere Wurst oder Schinken (max 3% Fett) Magerquark (0,1% Fett) Konfitüre mit mindestens 50% Fruchtanteil Honig Obst Gewürzgurken Tomaten