Yes Leute. Es ist die Wahrheit und zwar die ganze Wahrheit und nichts als die Wahrheit. Anja und Lutz konnten und durften ja nicht an der Talsperre laufen weil dort im Wald natürlich alles aussah wie auf einem Kriegsschauplatz nach diesem Sturm.

Aber wir haben es wieder getan. Wir haben uns gestern ja eine Alternativstrecke gesucht und sie heute morgen wie immer gelaufen. Wir sind aus der Haustüre die B51 entlang bis runter nach Neuenhaus, dann rein Richtung Friedhof-Neuenhaus und weiter durch bis Burscheid-Heide. Von dort nach Ösinghausen. Rumgedreht und die ganze Strecke wieder zurück. Zwei Stunden und 2 Minuten dann waren wir fertig. Wir waren sogar ganz nett fertig, denn auf Asphalt laufen ist verdammt belastend für die Füße und die Muskeln. Bei Lutz fing es unter den Fußballen langsam an zu brennen als ob sich da eine Blase bildet und bei Anja schmerzten die Schienbeinmuskeln stark.

Wer hat gesagt das Sport schmerzfrei ist 😉 ???

Über Mittag musste Lutz eine Beratung in seinem Büro machen und danach haben wir uns kurz 2 Schnitten Vollkornbrot (1% Fett) mit fettarmer Wurst (2% bzw. 0,5% Fett) und fettarmen Käse (0,5% Fett) und etwas Obst gegessen.

Am frühen Nachmittag sind wir noch etwas über 5km spazieren gegangen zum Autohaus Hildebrand weil dort eine Autoausstellung stattfand. Also die Anja hat ja immer einen schnellen Schritt drauf, da kommt Lutz manches mal nicht hinterher.

So das war es dann schon wieder heute.

Fazit von heute:

Unsere Hausstrecke vermissen wir schon jetzt!

Mensch war das heute morgen an der Talsperre ein Chaos. Die umgefallenen Bäume vom Sturm in der Nacht versperrten alle Wege. Es war aber wirklich kein Durchkommen möglich. Sowas haben wir noch nie erlebt.

Wir mussten also nach ca. 5 Minuten Sport abbrechen und leider den Heimweg antreten. Das war sehr unbefriedigend für uns.

Zu Hause angekommen sind wir dann in unseren Fitnessraum rein und haben dort ca. eine Stunde Sport gemacht. Aber das ist natürlich nicht das Selbe wie an unserer schönen Talsperre.

Na ja, nach dem Frühstück waren wir dann noch schnell was Einkaufen und bei Lutz seiner Mutter um mal kurz nach zu schauen, was das Dach unseres Hauses macht nach diesem Sturm. Es scheint aber alles OK zu sein.

Wieder nach Hause und arbeiten. Lutz hat auch noch bei der Stadt Remscheid angerufen um zu erfahren, wie lange es denn wohl dauern wird bis die Wege an der Talsperre wieder frei sind. Laut Aussage der Stadt-Bediensteten bleiben die Wege voraussichtlich einschließlich Montag gesperrt. So ein Mist. Jetzt mussten wir uns eine Alternative suchen…

Am Nachmittag fiel uns die Decke auf den Kopf – oh je, wir sind süchtig nach Bewegung! Wir haben uns also eine Ausweichstrecke gesucht und sie auch gefunden. Sie ist zwar lange nicht so schön aber zweckmäßig. Wir zwei also rein in die Sportklamotten und wieder raus an die Luft. Einfach die B51 runter Richtung Burscheid-Hilgen. Nach ca. 40min. haben wir dann rumgedreht und beschlossen dass wir am Wochenende diese Strecke laufen werden. Da die Strecke aber an der Bundesstraße vorbei läuft, tragen wir Warnwesten und Leuchtarmreifen so wie natürlich im morgendlichen Dunkel auch unsere Stirnlampen.

Hier nun ein paar Fotos von heute aus dem Wald nahe der neue Strecke und von Anja´s Outfit

Wir sind mal echt gespannt, wie uns die zwei Stunden-Tour morgen gefallen wird.

Wir werden hier wieder berichten…

Bewegung ist alles!

Anja und Lutz waren wie jeden Morgen heute wieder um 6:35 Uhr an der Remscheider-Talsperre zum Power-Walking.
Es war ein schöner Morgen – außer das Wetter 😉

Also ehrlich wer von euch war denn heute für das Wetter zuständig? Wir zwei sind vielleicht nass geworden – ach nass ist ja gar kein Ausdruck – wir sind so nass geworden, dass wir bald schon wieder trocken waren. Mensch waren wir nass!

Was ist eigentlich „nass“? Die Antwort habe ich im Web gefunden.

Jedoch darf man eines nicht vergessen.

Wir haben es schon wieder getan

Wir sind unsere 10km gelaufen. Wie immer – wie jeden Tag – kontinuierlich – mit einem wunderbaren erstrebenswerten Ziel – Essen und genießen nach Herzenslust – wirkliches genießen – Träumen von leckeren Speisen und sie sich gönnen können.

Der Sport macht es möglich und natürlich die sonst sehr gesunde Ernährung. Liebe Leser – nur das Zusammenspiel dieser beiden Komponenten macht unseren Erfolg aus. Das ist sicher!

Wenn ihr übergewichtig seit und gerne esst, dann bleibt euch diese Möglichkeit genießen zu dürfen und das ohne das Gewissen zu belasten. Auf auf ihr Müden Kameraden. Erhebt euch vom Sofa und ab in den Wald zum Laufen…

Der gestrige Tag und Abend bei unseren Nachbarn Julian, Melanie und Thomas war so schön und schlemmerhaft, das wir uns bestimmt lange daran erinnern werden. Wir hatten so tolle Gespräche, eine super Stimmung und nicht zu vergessen viele leckere Speisen.

Am heutigen Tag ist Lutz nur im Büro verschwunden und hat gearbeitet. Der Sturm war zu heftig zum Spazierengehen.

Auf die Geburtstagsfeier von Jürgen Herz, einem Kollegen, wollten wir eigentlich am Nachmittag auch noch. Jedoch ist Lutz die Zeit im Büro davon gelaufen und nix wie war es schon 18:15 Uhr und dann hatte Lutz auch keine Lust mehr. Er war von der Büroarbeit schon wieder geschafft und musste sich dann erst mal die Seele auf dem Stepper aus dem Leib treten und auch ein bisschen Muskeltraining machen. Anja war natürlich auch dabei, denn die Beiden sind ja Sportskameraden 🙂

So nun hab ich fertig und geh schlafen mit der Vorfreude auf den Lauf am Morgen. Hoffentlich hat der Sturm nicht unsere Strecke im Wald zerstört…