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Lange Tour war spitze und ohne Regen

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Am heutigen Samstag trafen wir auf unserer großen Runde viele nette Leute.
Das Wetter war gut und ohne Regen und die Kraft reichte auch richtig aus.

Da es ja um 6.30 Uhr morgens noch dunkel ist hier mal ein paar Fotos mit Lampen wie wir beide sie tragen.

Lutz mit Lampe

Anja mit Lampe

Anja mit Lampe

Kurz nach der „Lampenzeit“ erreichen wir dann immer in Remscheid-Buchholzen die Pferdezucht, wo uns Dina (Pferd), Festus (der schwarze Hund) und die Züchterin erwartet haben 😉 Für Dina hat Anja immer eine Möhre oder einen Apfel dabei und Festus bekommt Hundekekse.

Festus

Pferdehof

Nach zwei Stunden erreichen wir dann das Ende unserer langen Wochenendrunde und auf dem Parkplatz trafen wir heute Ute, Achim, Pino (heller Hund), Paul (dunkler Hund) und das Frauchen von Paul. Denen musten wir natürlich sofort den Artikel über uns in der „Frau von heute“ zeigen 😉

Achim usw.

Achim usw.

Achim ist ein Jogger der auch fast jeden Tag an der Sperre seine Runden dreht. Tapfer tapfer! Lieber Achim – bleib schön am Ball 🙂

Allgemein, Presse und Öffentlichkeit

Zeitungsartikel in der „Frau von Heute“

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Es ist soweit – Die erste Zeitschrift hat von Anja und Lutz so wie deren Programm zum Wohlfühlen heute berichtet.

Die Zeitschrift „Frau von heute“ aus dem Axel Springer Verlag hat heute einen zweiseitigen Bericht über das Abnehm- und Bewegungsprogramm von Anja und Lutz gebracht.

Die Zeitschrift gibt es an jedem Zeitschriftenkiosk für nur 0,60 Eur.

Bericht kleines Bild

Bericht hier als PDF laden

Und der Sport heute morgen war mal wieder super – obwohl es wegen dem Regen wirklich sehr dunkel war um 6.30 Uhr an der Talsperre. Das ist jedoch nicht so schlimm denn dafür haben wir ja unsere Lampen auf dem Kopf und somit können Anja und ich uns auch nicht verlaufen im Wald 😉

Getroffen haben wir heute morgen auch wieder den Armin.

Armin Grün

Armin ist ein Jogger aus Remscheid, der jeden Tag an der Sperre seine Runden dreht. Er ist der Erste, mit dem wir beide am Anfang unseres Programmes in 2005 Kontakt hatten und uns näher kamen. Er hat unsere „Verluste“ (Gewichtsverluste) live miterleben können. Meist läuft er mit Achim zusammen, der jedoch momentan beruflich seine Zeit nicht so frei einteilen kann. Ein Foto von Achim folgt also später noch.

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Herbsttag vom feinsten und Eröffnung der Kölner Str.

War das ein toller Start in den Tag.

So ein schönes Wetter und milde Themperaturen um die 10 Grad beim Sport. Schaut mal…

Wald und Sperre

Wald und Parkplatz

Anja nach dem Laufen am Auto

Anja am Auto

Das sind die Eheleute Knief. Sie sind fast jeden Tag an der Sperre und gehen dort am frühen Morgen spazieren – und das machen sie regelmäßig. Weiter so!!!

Die Knief´s

Heute wurde nach langer Umbauzeit auch die Kölner Str. neu eröffnet
Der Bürgermeister Eric Weik hatte dazu eine Rede gehalten…

Kölnerstr. und Bürgermeister

Kölner Str. von oben

Kölnerstr. von oben

Kölner Str. nach oben

Kölnerstr. nach oben

Kölner Str. nach unten

Kölnerstr. nach unten

Dann waren wir auch noch im Stadtcafe mit Melanie und Julian auf ne Tasse Kaffee und so

Im Stadtcafe

Ach und nicht zu vergessen – Die absolute Besonderheit am heutigen Donnerstag ist eine sehr merkwürdige Salzstange.

Schaut mal was uns der Hersteller da aufgetischt hat… Wie geht sowas?

Salzstange