Tag: 29. März 2009

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, stark bewölkt, 3°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Die Zeit­um­stel­lung hat funk­tio­niert. Alle Uhren in unse­rem Haus­halt stan­den heu­te früh immer noch da wo wir sie ges­tern Abend hin­ge­stellt haben. Nur die Zeit hat­te sich ver­än­dert und zwar um eine gan­ze Stun­de

Als Mit­tag­essen gab es heu­te Salat. Anja mit einer VK-Schnit­te und ich mit 2 Har­zern.

Mein Sport am Nach­mit­tag

1:55 h mit dem

Es ging über die Dabring­hau­ser Str. zur Hin­ter­hu­fe und run­ter zur Neue-Müh­le. Dort in den Wald und eine sehr anspruchs­vol­le Stre­cke über Raus­müh­le bis nach Alten­berg. Auf die­ser Tour sind eini­ge Stel­len an denen ich das Bike schul­tern muss­te und auch Klet­ter­ab­schnit­te. Was ich als beson­ders schwie­rig emp­fand, waren die trep­pen­ar­ti­gen Berg­run­ter-Abschnit­te die ich ste­hend fuhr und wel­che nur dank der gut gefe­der­ten Vor­der­ga­bel mög­lich waren. Also wirk­lich eine nur gut trai­niert zu befah­ren­de Stre­cke. Nach ca. 1 Stun­de in Alter­berg ange­kom­men habe ich erst mal Anja ange­ru­fen und sie infor­miert, dass mei­ne Rück­fahrt jetzt über die Stra­ße wahr­schein­lich noch etwas dau­ern wird. Ich bin dann von Alten­berg die Ser­pen­ti­nen rauf nach Oden­thal gefah­ren und von dort die B51 ent­lang über Bur­scheid und Hil­gen bis nach Hau­se. Jetzt habe ich aber erst mal genug MTB gefah­ren und Mor­gen wer­de ich dann wohl noch mal indoor trai­nie­ren.

Bil­der-Gale­rie
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Ent­schie­den: Ab mor­gen wird Früh­ling

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…