Einen Schutzengel extra fürs Biken hab ich heute von meiner lieben Tante Christel geschenkt bekommen — jetzt kann bei meinem nächsten “Ausritt” also nichts mehr schief gehen — hoffe ich 
Auf dem kleinen Anhänger steht:
Dein ganz persönlicher Schutzengel
Schützt Dein Bike vor Pannen, Sturz und Dieben.Dieser Engel ward für Dich gemacht,
so bist Du allzeit gut bewacht!
Wir haben es wieder getan 
Auch heute haben wir wieder unseren Frühsport gemacht und zwar folgenden:
Anja ist circa 25 min. im Dauerlauf und 50 min. im POWER-NORDIC-WALKING Style gelaufen.
und ich bin 1:06h (~850 kcal.) im Dauerlauf 
durch die Stadt und habe sofort im Anschluss noch 30 Minuten mit Ø 80 U/min. Ergometer gefahren (~350 kcal.).
Anja hatte auf ihrer Strecke heute ein Erlebnis der besonderen Art. Ein Pferd war entlaufen und die Polizei versuchte den Gaul einzufangen. Anja hat sich dann unterwegs zur Verkehrsregelung zur Verfügung gestellt und dann geschah es… Das Pferd stellt sich vor das Fenster eine Bäckerei und schaute hinein als ob es sich mal eben ein leckeres Stück Kuchen aussuchen wollte. Die wissen schon was gut ist diese Gäule 
Als das Pferd sich dann aber nicht entscheiden konnte, ist es einfach weiter gelaufen. Anja dann auch und beide ohne Kuchen
Sonst war heute nicht viel los. Ich hatte mal wieder die Möglichkeit mich über einen bestimmten Menschen und seine Hochmütigkeit ärgern zu dürfen aber Hochmut kommt ja bekanntlich vor dem Fall.
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum Sport — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken
