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„Der alte Mann und der Stock“ oder MdRzP

Hey Leute heute morgen waren es schon um 6 Uhr ganze 20 Grad und eigentlich schon viel zu warm für Sport. Aber wat mut dat mut…

Anja war Joggen auf der Brückenstrecke (die ist ja noch sooo jung) und und ich habe mir für die selbe Strecke auf Grund meines fortgeschrittenen Alters noch mal die Stöcke von der Wand geholt um Power-Nordic-Walking zu laufen :old:

Ergebnis:

  • 10,5km Power-Nordic-Walking in 1:24h
  • Daten und Karte mit KLICK

  • Müsli in der Sonne auf der Bank vorm Haus :daumenrauf:
  • Jetzt mussten Vorbereitungen zum Grillen (Mittagessen) getroffen werden. Wir haben uns mit Doris, unserer lieben Nachbarin verabredet und auf dem Speiseplan steht gegrillte Pferdewurst mit Fladenbrot. Aber die Wurst muss erst noch vom Remscheider-Markt zu uns nach Wermelskirchen und da bot sich eine Transportfahrt mit dem Mountainbike förmlich an. Also MdRzP „Mit dem Rad zum Pferdemetzger“…

    Ergebnis:

  • 28km Mountainbike auf Asphalt in 1:27h
  • Daten und Karte mit KLICK

    Dann etwas am Laptop reinhacken und nun ab zur Hundeschule mit Q…

    Q hat heute die „Wendung“ mit Anja geübt. Das ist der plötzliche 180 Grad Richtungswechsel um dem Hund mehr Aufmerksamkeit anzutrainieren. Weil Paul aber ein super Typ ist hat er die Übung mit Bravour bestanden :daumenrauf:

    SmileNach der Hundeschule war dann erst mal Grillen angesagt. Die Päädswüeschker (Pferdewürstchen) sollten ihrer Bestimmung zugeführt werden. Legga

    So und das war´s dann auch für heute, denn bei der Hitze ist bei uns nur noch Pausieren auf´m Sonnenstühlchen im Schatten angesagt.

    Ich sag dann mal bis morgen Leute…