Super glatt war es heute in der Früh. Wir sind trotzdem gelaufen denn die Hoffnung stirbt zuletzt.
Wir hofften dass vielleicht doch der Eine oder Andere etwas Splitt auf die Gehwege gestreut hat. Dem war aber nur ganz selten so.
Anja 7,5 km und ich 11,5 km Joggen auf der “Eisbahn” aber schön langsam.
Ich wünsche denen, die verantwortlich sind, dass sie sich mal so richtig auf die Schnauze legen und spüren…
Aber was rege ich mich schon wieder auf… Ich muss ja keinen Sport machen und kann mich so wie die meisten über die Feiertage und zwischen den Jahren rund und fett fressen ohne was dagegen zu tun 
Also war der Lauf wieder ein Erlebnis für sich und danach dann noch etwas Krafttraining…
Beim meinem Frühstücksmüsli habe ich jetzt mal etwas zurück gefahren. Ein ganzer Apfel klein geschnibbelt kommt mit hinein. Das gibt Masse und einen frischeren Geschmack bei weniger Energiezufuhr.
Danach wurde es langsam hell und wir sind zur Waldrunde mit Paul aufgebrochen.
Über Bäche…
und durch Bäche…
durch den dichten Wald…
und über die Steppe…
Als wir von dem Rundgang zurück kamen waren wir echt geschafft. So eine Waldrunde nach dem Lauf am Morgen macht müde, aber wir lieferten Paulchen zu Hause ab, tranken noch ein Käffchen und sind dann zum Leute glotzen nach Remscheid aufgebrochen.
Mal sehen was die Peoples alles so an nicht gewünschten Geschenken umtauschen 
Da in Remscheid-(Parkplatz von Wermelskirchen) waren heute verdammt viele Menschen. Aber hallo und die hatten natürlich alle kein Geld und denen schien es auch furchtbar schlecht zu gehen. Mensch wie schlecht die alle aussahen
Weil wir davon so deprimiert waren haben wir uns was gekauft…
Einen neuen MP3-Player für Anja
Eine kleine neue Maus für meinen Eee-PC
und noch ein klitze-klitze-kleines Tiramisu zum Kaffee für die Anja
Alle bekamen wieder was — die Anja, der EeePC und nochmal die Anja. Nur einer bekam wieder nix und das war ich 
Ich hab´s schon nicht einfach und aus dem Grund durfte ich die Strecke für die Abendrunde mit Paul bestimmen 
Es ging bis in die Dunkelheit weit ab von den Wegen durch die Wälder mit Sprüngen über Bäche und Kletterpartien 
Und wenn wir den Weg mal nicht alleine zurück finden sollten, dann wird uns unser Spürhund sicher heim bringen…
