Tag: 5. Januar 2010

Kategorien
Allgemeines

Vaseline glitschig und warm und gefühlsecht

VaselineDas war wie­der ein recht kal­ter Mor­gen. Anja ist um 6:09 Uhr gestar­tet und ich um 6:15 Uhr. Die Wege sind wei­ter­hin nur teil­wei­se von Schnee und Eis befreit. Hin­zu kommt auch viel Matsch an den Kreu­zungs­be­rei­chen der Stra­ßen.

Weil ich immer so kal­te Hän­de habe tra­ge ich natür­lich atmungs­ak­ti­ve Hand­schu­he und habe mir heu­te ein ganz beson­de­res Extra erlaubt :smile:

Vie­le benut­zen Vase­li­ne ja für ganz ande­re glit­schi­ge Ange­le­gen­hei­ten, aber ich habe sie mir schön dick auf die Fin­ger geschmiert und dann rein in die Hand­schu­he. Das Ergeb­nis ist über­wäl­ti­gend — die Fin­ger wer­den zwar kühl, aber sie schmer­zen nicht und das Gefühl bleibt auch.

  • Anja war 7,5km Jog­gen & 15min. Ergo­me­ter
  • Ich war 11,5km Jog­gen & Kraft­trai­ning

    • Früh­stück

    Geschnib­bel­tes Obst mit drei Ess­löf­fel Müs­li und ein klei­ner Mager­milch­jo­ghurt drü­ber.

    Hund

    Eine Stun­de Win­ter­wald-Wan­de­rung mit Paul

    Arbeit

    Ich lie­be Daten­pfle­ge (Kon­takt­ver­wal­tung, Kon­trol­le von Rück­läu­fen usw) Smile

    Mit­tag­essen

    Heu­te gab es Voll­korn-Spa­ghet­ti mit Spi­nat — Anja super :klatsch:

    Hund

    Eine Stun­de Win­ter­wald-Wan­de­rung mit Paul

    Abend­brot

    Voll­korn­brot mit mage­rem Käse, mage­rer Wurst und Roh­kost. Spä­ter noch Obst.

    Kategorien
    Allgemeines Für Sie gelesen

    Tääätääää 1 Jahr Twitter und nun

    Heu­te habe ich über Twit­ter einen Dienst gefun­den, bei dem man her­aus­fin­det seit wann man Twit­ter benutzt.

    Wie der Zufall es will ist es bei uns genau ein Jahr.

    Am 04.01.2009 begann die Mie­se­re auf www.twitter.com/unserweg ;-)

    Kategorien
    Allgemeines Behauptung

    Anja´s Kuchen

    Kuchen

    Da bin ich heu­te so stolz auf die Anja, weil sie trotz dem gan­zen Mus­kel­ka­ter und was weiß ich noch für Weh­weh­chen ihren Sport macht und mir auch noch eines mei­ner Leib­ge­rich­te (Spa­ghet­ti mit Spi­nat) gemacht hat. Ich Pop­ey der Spi­nat­ma­tro­se woll­te ihr dafür einen ganz beson­de­ren Kuchen kre­den­zen und was ist da in der Post…

    Kom­me ich schon wie­der nicht dazu etwas Gutes für die Klei­ne zu tun ;-)