Tag: 27. Januar 2010

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Allgemeines

Herr Paul Lusche

PaulAh ja — wir also bei der Nach­mit­tags­wan­de­rung durch den Wald.

Plötz­lich taucht “Ike” auf. Ike ist ein schon etwas betag­ter Gol­den Retrie­ver.

“Paul” freut sich wie bekloppt (wedel wedel wedel) und geht lang­sam auf den ste­hen­ge­blie­be­nen “Ike” zu und der fängt auch lang­sam an mit der Rute zu wedeln.

Soweit erst mal ok…

Jetzt wird gegen­sei­tig an der Nase gero­chen und dann geht´s ab nach hin­ten zum wei­ter rie­chen :roll:

Wie wir nun wis­sen hat “Ike” das nicht ganz so ger­ne und hat­te das dann unse­rem “Paul” laut­stark zu ver­ste­hen gege­ben in dem er ihn ver­bellt hat.

Als “Ike” sich dann knur­rend in “Pauls” Rich­tung ver­dreh­te mach­te “Paul” (Lusche) das ein­zig rich­ti­ge…

Er ergriff die Flucht und das in einem Affen­zahn Smile

Das hast du sehr gut gemacht Paul Lusche, denn wir haben kei­ne Lust dir bei jedem unge­klär­ten Tref­fen mit ande­ren Hun­den direkt vom Schnei­der Tier­arzt ein neu­es Fell­män­tel­chen nähen zu las­sen :!:

Smile
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Allgemeines Einkaufstip Haushaltstipps

Roller und OBI

Anja sucht für unse­re Küche ein paar Schrän­ke.

Sie hat dann im Inter­net nach geeig­ne­ten Geschäf­ten für sol­che Schrän­ke gesucht und bei IKEA war nix zu fin­den. Aber sie fand noch einen ande­ren Laden der auch als Abhol­mö­bel-Laden bekannt ist.

Nach dem Früh­stück sind Anja und ich nach Schwelm gedüst um dort bei Rol­ler das geeig­ne­te Möbel zu fin­den.

Das war voll ein Schuss in den Ofen, denn die hat­ten wirk­lich nur Schrott da, was Bei­stell­mö­bel angeht. Sieht doch im Inter­net alles etwas kom­pak­ter aus.

Jetzt waren wir dann nun schon ein­mal da und gleich neben­an ist ein gro­ßer Obi-Markt. Nicht dass wir hier in Wer­mels­kir­chen (Der Hei­mat­stadt von Obi) kei­nen hät­ten, aber wir sind da rein und haben dann was Ande­res nütz­li­ches käuf­lich erwor­ben.

Aber vor­her schna­bu­lier­ten wir uns jeder zwei Voll­korn­bröt­chen ohne Belag und tran­ken in der Bäcke­rei noch einen Pott Kaf­fee.

Da isser fals ihrs nicht glaubt. on TwitpicIhr kennt die­se klei­nen metal­le­nen Tel­ler­chen die man unter die Stuhl­bei­ne mon­tiert, damit der Stuhl auf dem Tep­pich­bo­den bes­ser rutscht. Genau die­se Tei­le haben wir da mit­ge­nom­men und so war Anja´s Hand­wer­ker­tag wie­der geret­tet :grin:


Zu Hau­se ging´s dann direkt ans Wer­keln und jetzt kön­nen wir mit unse­ren Stüh­len quer durchs Wohn­zim­mer rut­schen…

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Allgemeines Behauptung Umfrage

Fettschicht wärmt

Zwei Din­ge tref­fen momen­tan ungüns­tig auf­ein­an­der…

Gewichts­re­du­zie­rung und die anhal­ten­de Käl­te in Deutsch­land.

Wie sag­te mein Haus-und-Hof-Arzt Dr. med. Chris­ti­an Mey­er vor ein paar Jah­ren zu mir als ich in der Win­ter­zeit Befürch­tun­gen hat­te an Gewicht zuzu­le­gen: “Im Win­ter soll­te man sich Win­ter­speck zule­gen” was er wahr­schein­lich eher als Witz mein­te ist aber nicht abwe­gig.

Über die Advents­zeit und die Weih­nachts­fei­er­ta­ge hat­te ich mir einen schö­nen “Man­tel” ange­fres­sen. Mir war selbst bei käl­te­scho­cken­den Tief­kühl-Tem­pe­ra­tu­ren nicht son­der­lich kalt. Na ich war nicht auf der Waa­ge zum Jah­res­wech­sel, aber ich schät­ze schon so 5–7 Kilo waren es locker. Eine gute Wär­mung für die­se Zeit.

Als Sport­ler ist schon klar, dass ich im Zuge des neu­en Jah­res den Über­schuss auch wie­der weg­spor­teln woll­te und jetzt das…

Mein Gewicht ist nun bei 86 Kilo / 187 cm mit einem nied­ri­gen Kör­per­fett­an­teil und hoher Mus­kel­quo­te…

BMI

Ich frie­re mir jeden Tag den Arsch ab
und was ist nun bes­ser :mrgreen: